ペダルエクササイザーとは何ですか？

ペダルエクササイザーは、エクササイズバイクと同じ動きをシミュレートするシンプルなデバイスですが、座席と平らな床がある場所ではほぼどこでも使用できます。これは、支点の周りにセットされたペダルのペダルにすぎないように見える運動装置です。ペダルエクササイザーは非常に小さいですが、従来の自転車に匹敵するワークアウトを提供できます。多くの利点と短所があります。

ペダルエクササイザーを購入することの大きな利点はコストです。このようなマシンは、従来のエクササイズバイクよりもかなり安いです。また、通常の自転車を購入するよりもはるかに安いです。最も高価なモデルでさえ、多くの場合、本物のコストのほんの一部で見つけることができます。

ユニットのもう1つの利点は、場所から簡単に移動できることです。ポータブルペダルエクササイザーは、移動するのが最も簡単な運動装置の1つです。多くのモデルの重量は5ポンド未満であり、多くの場合、分解することができます。 tこれに続く、特に飛行機で旅行する人にとって、これは利用可能な最もモバイルの心血管運動家の1つです。

ペダルエクササイザーには、重要な調整をせずに複数の人が使用できるという利点もあります。エクササイズバイクのシートの高さを変更することは、一部の個人にとって困難な場合があります。ペダルエクササイザーを使用すると、個人の足に合うように長さを変更することは、椅子、ソファ、または個人がたまたま座っているところならどこでも、マシンを曲げて移動するのと同じくらい簡単です。

このエクササイザーの不利な点の1つは、自動化の欠如です。ペダルエクササイザーには電子機器はありません。したがって、抵抗レベルを自動的に変更して完全でバランスの取れたワークアウトを提供する自転車を使用することに使用される電子機器は、利用できません。通常、マシンには、抵抗を手動で調整するために使用できるノブがあります。それらの機知H彼らがまだペダルを整えている間、十分な柔軟性がこれを行うことができるかもしれません。時々、抵抗は磁石で行われます。磁気ペダルエクササイザーは、大きくて重いため、他のモデルほどポータブルではありません。

電子機器の不足に関連する別の欠点は、移動した距離やカロリーが燃焼するなど、ほとんどのフィードバックを提供しないことです。このフィードバックは、進捗状況を追跡したい人にとっては非常に重要かもしれません。ただし、この制限は克服できます。一部のモデルは、通常はバッテリーを搭載した小さな読み取りを提供します。