Vad är en pedalövare?

En pedalövare är en enkel enhet som simulerar samma rörelse som en träningscykel, men kan användas nästan var som helst där det finns ett säte och ett platt golv. Det är en bit träningsutrustning som ser ut som inget annat än ett par pedaler som ligger runt ett stöd. Även om pedalövaren är mycket liten, kan den ge en träning som kan jämföras med en traditionell cykel. Det har ett antal fördelar och nackdelar.

En viktig fördel för att köpa en pedalövare är kostnad. Sådana maskiner är väsentligen billigare än en traditionell träningscykel. De är också mycket billigare än att köpa en vanlig cykel. Till och med de dyraste modellerna kan ofta hittas för en bråkdel av kostnaden för den verkliga saken.

En annan fördel för enheten är dess förmåga att enkelt flyttas från plats till plats. Den bärbara pedalövaren är en av de enklaste bitarna av träningsutrustning att flytta. Många modeller väger mindre än fem kilo och kan ofta demonteras. TDärför, för dem som reser, särskilt med plan, är detta en av de mest mobila kardiovaskulära utövarna tillgängliga.

Pedalövaren har också fördelen att kunna användas av mer än en person utan att göra betydande justeringar. Att ändra sitthöjden på träningscyklar kan vara svårt för vissa individer. Med en pedalövare är att ändra längden så att en individs ben är så enkel som att böjas över och flytta maskinen närmare stolen, soffan eller vart som helst individen sitter.

En nackdel med denna tränare är dess brist på automatisering. Det finns ingen elektronik på pedalövaren, därför kommer de som används för att ha cyklar som automatiskt ändrar motståndsnivåer för att ge en fullständig och balanserad träning inte att ha det tillgängligt. Det finns vanligtvis en knopp på maskinen som kan användas för att justera motståndet manuellt. De vetth Tillräckligt med flexibilitet kan kunna göra detta medan de fortfarande trampar. Ibland görs motstånd med magneter. En magnetisk pedalövare är inte lika bärbar som andra modeller eftersom den är större och tyngre.

En annan nackdel relaterad till bristen på elektronik är att de flesta inte ger feedback, till exempel avståndet och kalorier för avstånd och kalorier. Denna feedback kan vara mycket viktig för vissa som gillar att hålla reda på deras framsteg. Denna begränsning kan dock övervinnas. Vissa modeller erbjuder en liten avläsning, vanligtvis drivs av batterier.