Was sind Ergänzungspillen?

Ergänzungspillen werden auch als Diät- oder Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet. Diese Pillen, die zum Schlucken oder Kauen hergestellt wurden, sollen die Lebensmittel ergänzen oder die Lebensmittel in der täglichen Ernährung verstärken. Zu den vielen verschiedenen heute verfügbaren Ergänzungspillen gehören Herbal, Mineral, Vitamin und Calcium. Pillen

Calcium -Supplement -Pillen werden von Ärzten üblicherweise Personen verschrieben, die nicht genug Milchprodukte und andere natürliche Nährstoffquellen konsumieren. Kalzium ist entscheidend, um den Körper zu helfen, starke Knochen und Zähne aufrechtzuerhalten. Einige kommerzielle Lebensmittelprodukte wie befestigten Orangensaft werden Kalzium zugesetzt. Vitamin C -Nahrungsergänzungsmittel werden von Menschen eingenommen, die in Zitrusfutter wie Orangen und Grapefruits nicht genug davon bekommen. Das Eisen ist eine der am häufigsten verschriebenen Mineralbeilagepillen. Für Vegetarier kann es besonders schwierig sein, genügend Eisen in Lebensmitteln zu bekommen. Das Eisen in nicht-tierischen Quellen istschwieriger für den Körper, effektiv zu verarbeiten.

Tägliche Pillen von Vitamin und Mineralergänzung werden von vielen verschiedenen Pharmaunternehmen hergestellt. Diese sind in Formulierungen für Erwachsene und Kinder erhältlich und sind in der Regel so ausgelegt, dass sie die empfohlene tägliche Zulage (RDA) von Vitaminen und Mineralien bereitstellen. Die meisten Ärzte sind sich einig, dass die Einnahme einer täglichen Art von Vitamin -Ergänzungspille nicht schädlich ist, obwohl die Menschen sich bei ihrem Arzt erkundigen sollten, bevor sie eine Ergänzungspille für Kinder oder Erwachsene gründen. Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, die richtige Ernährung der Ernährung zu erhalten. Ärzte verschreiben häufig pränatale Vitamine, die Folsäure enthalten, damit Frauen mit Frauenhilfen helfen, Geburtsfehler zu verhindern.

Probleme können auftreten, wenn die RDA überschritten wird oder wenn Kräuterergänzungspillen verwendet werden. Mega -Dosierung tritt auf, wenn große Mengen an Vitamin-, Mineral- oder Kräuterpräparaten konsumiert werden, die die RDA weit überschreiten. Mega dOsing kann den Körper beschädigen und einige Kräuter können bei einigen Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Einige Menschen neigen dazu, mit Nahrungsergänzungsmitteln mitzutragen. Nur weil sie natürlich auf dem Planeten gefunden werden, heißt das nicht, dass große oder irgendwelche Mengen gesund sind.

Ärzte können Labortests bestellen, um zu bestimmen, welche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe, falls vorhanden, einer Person fehlen. Sowohl Nahrungsquellen als auch Ergänzungspillen, die die benötigte Ernährung enthalten, können von einem Arzt verschrieben werden, obwohl viele Ergänzungsmittel über den Zähler erhältlich sind. Es ist wichtig, gute medizinische Ratschläge von Ärzten zu erhalten, bevor sie irgendeine Art von Ergänzungspille einnehmen, unabhängig davon, ob sie ohne Rezept verkauft wird oder nicht.