Wat zijn supplementpillen?
Supplementpillen worden ook dieet- of voedselsupplementen genoemd. Deze pillen, gemaakt om te slikken of te kauwen, zijn ontworpen om het voedsel te aanvullen of toe te voegen aan, dat wordt geconsumeerd in iemands dagelijkse dieet. Enkele van de vele verschillende supplementpillen die vandaag beschikbaar zijn, zijn kruiden, mineraal, vitamine en calcium.
Pillen van calciumsupplement worden vaak voorgeschreven door artsen aan mensen die niet genoeg zuivelproducten en andere natuurlijke bronnen van de voedingsstof consumeren. Calcium is cruciaal om het lichaam te helpen sterke botten en tanden te behouden. Calcium wordt toegevoegd aan sommige commerciële voedselproducten, zoals verrijkt sinaasappelsap.
Er zijn supplementpillen beschikbaar voor bijna alle vitamines. Vitamine C -supplementen worden genomen door mensen die er niet op natuurlijke wijze van krijgen in citrusvoedsel zoals sinaasappels en grapefruits. IJzer is een van de meest voorgeschreven pillen voor mineralen supplementen. Natuurlijk genoeg ijzer krijgen in voedsel kan vooral moeilijk zijn voor vegetariërs. Het ijzer in niet-dierlijke bronnen isMoeilijker voor het lichaam om effectief te verwerken.
Dagelijkse vitamine- en mineraalsupplementenpillen worden gemaakt door veel verschillende farmaceutische bedrijven. Deze zijn beschikbaar in formuleringen voor volwassenen en kinderen en zijn meestal ontworpen om de aanbevolen dagelijkse vergoeding (RDA) van vitamines en mineralen te bieden. De meeste artsen zijn het erover eens dat het nemen van een dagelijks type vitaminesupplementpil niet schadelijk is, hoewel mensen contact moeten opnemen met hun arts voordat ze een supplementpil beginnen voor kinderen of volwassenen. Tijdens de zwangerschap is het vooral belangrijk om de juiste voeding van de voeding te krijgen; Artsen schrijven vaak prenatale vitamines voor die foliumzuur bevatten om te verwachten dat vrouwen helpen bij het voorkomen van geboorteafwijkingen.
Problemen kunnen ontstaan wanneer de RDA wordt overschreden of wanneer kruidensupplementpillen worden gebruikt. Mega -dosering treedt op wanneer grote hoeveelheden vitamine-, minerale of kruidensupplementen worden geconsumeerd die de RDA ver overschrijden. Mega dOsing kan schade aan het lichaam veroorzaken en sommige kruiden kunnen bij sommige individuen allergische reacties veroorzaken. Sommige mensen worden meestal meegesleept met het nemen van supplementen; Het feit dat ze op natuurlijke wijze op de planeet worden gevonden, betekent niet dat grote of andere hoeveelheden van hen gezond zijn.
artsen kunnen laboratoriumtests bestellen om te bepalen welke vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen, indien van toepassing, een individu ontbreekt. Zowel voedselbronnen als supplementpillen met de benodigde voeding kunnen door een arts worden voorgeschreven, hoewel veel supplementen zonder recept beschikbaar zijn. Het is belangrijk om goed medisch advies van artsen te krijgen voordat je een supplementpil neemt, ongeacht of het zonder recept wordt verkocht.