Qu'est-ce qu'un repas carré?
Le terme «repas carré» est un morceau d'argot qui remonte à l'Amérique des années 1800. Il se réfère à un grand repas substantiel qui est rempli, satisfaisant et généralement savoureux également. Il est également généralement sous-entendu qu'un repas carré est équilibré nutritionnellement et sain, mais pas toujours. Étant donné que les repas équilibrés sont généralement considérés comme vitaux pour la santé et le bonheur humains, il n'est pas inhabituel d'entendre des termes comme «Il semble avoir besoin d'un repas carré».
Les origines des termes d'argot peuvent souvent être fascinants pour tracer, notamment parce qu'ils sont généralement obscurcis par l'étymologie folklorique et la folie générale. De nombreuses étymologies folkloriques pour la phrase suggèrent qu'elle est en quelque sorte liée aux plaques carrées, alors que ce n'est pas, en fait, le cas. Dans ce cas, le repas est «carré» dans le sens de «honnêtes» ou «appropriés», une utilisation qui remonte au moins aux années 1600. Cela met des repas carrés dans la même famille que les offres carrées et «Fair and Square».
La première instance écrite de «Square Meal» semble avoir émergé au milieu des années 1800, pour annoncer un restaurant de l'ère Gold Rush dans l'American West. L'auteur de la publicité a en fait clarifié le terme, spécifiant qu'il signifiait un repas sain et équilibré, ce qui suggère que le terme d'argot n'a peut-être pas été utilisé familièrement et que l'auteur peut en fait l'inventer. Depuis lors, le terme s'est propagé à d'autres régions des États-Unis et à certaines autres nations anglophones, bien qu'elle continue d'être étroitement associée à la culture occidentale.
Le contenu d'un repas carré est ouvert au débat. Les directives et les normes nutritionnelles ont certainement évolué à l'époque où «le porc et les haricots, les oignons, le chou et d'autres articles», selon les mots d'un annonceur du 19e siècle, étaient considérés comme un repas carré. Il est généralement supposé qu'un repas carré a une portion saine de légumes, associée à une protéine maigre et à un wFarm de grain de trou et idéalement aromatisé avec quelque chose d'intéressant également. La plupart des directives nutritionnelles recommandent également de faibles quantités de graisses et d'aliments fortement transformés dans une alimentation équilibrée.
Obtenir un repas carré est particulièrement préoccupant pour le développement d'enfants et d'athlètes, car leurs besoins nutritionnels sont plus exigeants que la population moyenne. Heureusement, dans la plupart du monde développé, l'accès aux fournitures alimentaires est relativement facile, permettant aux gens de bien manger régulièrement. Malheureusement pour certaines personnes dans le monde en développement, un repas carré est une proposition plus difficile.