Qu'est-ce qu'une barre mentale murale?
Une barre mentale murale, qui est également parfois appelée une barre de traction, est un équipement d'entraînement assez simple. Comme son nom l'indique, cet équipement est monté sur un mur et est utilisé pour les exercices de renforcement des bras tels que les mentons et les tractions. Ces exercices sont achevés en se soulevant du sol tout en saisissant fermement la barre et en amenant le menton au niveau de la barre.
Chin-up et des tractions sont des exercices qui sont effectués en position debout. Pour cette raison, une barre de menton murale murale doit être placée haut sur un mur, généralement six pieds (environ 1,8 mètre) ou plus sur le sol. Dans un gymnase public, une barre mentale murale doit être placée à une hauteur qui servira les membres en fonction de leur taille moyenne. Lorsqu'ils sont installés dans une maison pour un usage personnel, ils peuvent être placés à la hauteur idéale pour l'utilisateur individuel.
Avant d'installer une barre de menton murale murale, il est important de s'assurer que le mur Is assez fort pour contenir l'équipement et qu'il sera en mesure de résister à la contrainte qui sera appliquée pendant que la barre est utilisée. Le poids de l'équipement et le poids moyen de l'utilisateur ou des utilisateurs doivent être pris en compte. Beaucoup de ces types de barres sont livrés avec des instructions spécifiques. Il est conseillé, dans la mesure du possible, de faire installer un tel équipement par un professionnel.
Les barres mentales sont disponibles dans un certain nombre de conceptions. Les versions murales ont généralement quelques caractéristiques clés en commun. Il y a une barre droite conçue pour qu'elle puisse être installée directement contre le mur. De cette barre étend deux autres barres beaucoup plus courtes qui sont généralement espacées pour être séparées de l'épaule pour un homme adulte moyen. Ce sont les barres qui sont saisies pendant l'exercice.
Les modifications et les distinctions des conceptions de ce type d'équipement d'exercice ont généralement à voir avec le Het les poignées et les poignées. Certaines des poignées sont simplement deux tiges droites qui s'étendent directement du mur. D'autres ont des poignées arrondies avec des poignées rembourrées ou en caoutchouc. Ils sont généralement de couleur noire mais peuvent être trouvés dans quelques autres tons sélectionnés. Pour ceux qui ont l'intention d'utiliser une barre mentale murale sur une base très régulière, un modèle avec des poignées rembourrés peut être utile pour protéger la peau sur les mains des cloques.