Co je na zeď namontovaná brada?

Chin-up lišta namontovaná na zeď, která se také někdy označuje jako tyč z pull-up, je poměrně jednoduchým kusem cvičebního vybavení. Jak název napovídá, tento kus vybavení je namontován na zeď a používá se pro cvičení na posilování paží, jako jsou brada a pull-up. Tato cvičení jsou dokončena zvedáním ze země, zatímco pevně uchopíte tyč a přivedeme bradu na úroveň baru.

Chin-up a pull-up jsou cvičení, která se provádějí během stoje. Z tohoto důvodu by měla být na zeď umístěna vysoko na zeď, obvykle šest stop (asi 1,8 metry) nebo více na podlaze. Ve veřejné tělocvičně musí být válcovaná brada na zeď umístěna ve výšce, která bude sloužit členům na základě jejich průměrné výšky. Když jsou nainstalovány v domě pro osobní použití, mohou být umístěny v ideální výšce pro jednotlivého uživatele.

Před instalací brady namontované na zeď je důležité se ujistit, že zeď Ije dostatečně silné, aby drželo zařízení a že bude schopno odolat stresu, který bude aplikován při používání tyče. Měla by být zohledněna hmotnost zařízení i průměrná hmotnost uživatele nebo uživatelů. Mnoho z těchto typů barů přichází se specifickými pokyny. Je vhodné, kdykoli je to možné, mít takové zařízení nainstalované profesionálem.

Chin-up pruhy přicházejí v řadě návrhů. Verze na stěně mají obvykle několik společných funkcí. K dispozici je jeden rovný pruh, který je navržen tak, aby byl nainstalován přímo proti zdi. Z tohoto baru rozšiřuje další dvě mnohem kratší tyče, které jsou obvykle rozmístěny tak, aby byly od sebe vzdáleny pro průměrného dospělého muže. To jsou bary, které se během cvičení sevřívají.

Změny a rozdíly v návrzích pro tento druh cvičebního vybavení se obvykle týkají hAndles a Grips. Některé z držadel jsou jednoduše dvě přímé tyče, které sahají přímo ze zdi. Jiní mají zaoblené držadla s polstrovanými nebo gumovými úchopy. Obvykle mají černou barvu, ale lze je najít v několika dalších vybraných tónech. Pro ty, kteří mají v úmyslu používat velmi pravidelně na nástěnnou bradu, může být model s polstrovanými rukojeti užitečný k ochraně kůže na rukou před puchýřem.