Qu'est-ce qu'une retraite de perte de poids?
Beaucoup de personnes qui souffrent d'obésité ont du mal à maintenir un régime de perte de poids sain lorsqu'ils sont seuls. Ils sont coincés dans des habitudes familières et dépendent souvent de manger pour un soutien émotionnel. Une retraite de perte de poids fournit une solution à ce problème en offrant un environnement supervisé dans un spa ou une installation de perte de poids dans un environnement isolé. En règle générale, un séjour à une retraite de perte de poids aura lieu au moins une semaine, bien que beaucoup suggèrent des séjours plus longs.
Une retraite de perte de poids, souvent appelée camp de forme ou camp d'entraînement, propose généralement un environnement avec une variété de personnel de soutien. Cela comprendra généralement des entraîneurs de fitness, des chefs spécialisés, des nutritionnistes et d'autres employés spécialisés tels que les massothérapeutes ou les chiropraticiens. Les retraites haut de gamme auront du personnel pour soutenir d'autres commodités, telles que le service de blanchisserie et de femme de chambre.
L'objectif principal d'une retraite de perte de poids est de faire perdre du poids au client dans un temps relativement court. À cette fin, ilsIncluez un régime spécial à faible calorie, des séances d'exercice supervisées et des cours d'éducation. La plupart des spas offriront plusieurs séances d'exercice par jour avec le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que des cours informatifs qui offrent des informations sur des sujets tels que la nutrition ou la psychologie d'être en surpoids. Dans des retraites ou des retraites haut de gamme situés dans des hôtels, un service de spa avec des massages, des saunas, des hammams et d'autres commodités sont souvent offerts dans le cadre du calendrier.
De nombreuses retraites de perte de poids comprennent d'autres activités, telles que le yoga et la méditation, pour équilibrer les exercices les plus exigeants physiquement. De plus, une variété de séances d'exercice sont proposées pour empêcher les séances d'exercice de devenir répétitives et ternes. Différentes options d'exercice peuvent inclure des cours de filage intérieure, des randonnées en plein air ou une danse salsa. Les autres cours d'exercice couramment offerts sont la Zumba, le Pilates et diverses dansesclasses. Les retraites offrent souvent des activités particulières dans leur environnement, donc une retraite à la plage peut offrir des cours de surf, et une retraite dans les montagnes pourrait offrir des sorties en raquette.
Le séjour minimum au maximum des retraites de perte de poids est une semaine. Ils offriront généralement des forfaits basés sur le nombre de semaines ou de mois qu'un client reste. De nombreuses retraites offriront également des forfaits de réduction. La majorité des retraites de perte de poids offrent un certain type de système de support après votre départ, comme les séances de conseil de suivi au téléphone ou par e-mail. Ces séances sont généralement incluses dans le cadre du package.