Was ist ein Retreat für Gewichtsverlust?
Viele Menschen, die unter Fettleibigkeit leiden, fällt es schwierig, ein gesundes Gewichtsverlustregime aufrechtzuerhalten, während sie alleine sind. Sie bleiben in vertrauten Gewohnheiten fest und verlassen sich oft auf das Essen, um emotionale Unterstützung zu erhalten. Ein Retreat zur Gewichtsreduktion bietet eine Lösung für dieses Problem, indem sie eine beaufsichtigte Umgebung in einer Spa- oder Gewichtsverlustanlage in einer abgelegenen Umgebung anbietet. In der Regel beträgt ein Aufenthalt bei einem Gewichtsverlust für mindestens eine Woche, obwohl viele längere Aufenthalte vorschlagen. Dies umfasst in der Regel Fitness -Trainer, Spezialköche, Ernährungswissenschaftler und andere spezialisierte Mitarbeiter wie Massagetherapeuten oder Chiropraktiker. Mit höheren Retreats werden Mitarbeiter andere Einrichtungen wie Wäscherei und Maid-Service unterstützen. Zu diesem Zweck sind sieBesuchen Sie eine spezielle kalorienarme Diät, beaufsichtigte Trainingseinheiten und Bildungskurse. Die meisten Spas bieten mehrere Trainingseinheiten pro Tag sowie Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie informative Kurse an, in denen Informationen zu Themen wie Ernährung oder Psychologie des Übergewichts angeboten werden. In High-End-Retreats oder Retreats in Hotels werden häufig Spa-Service mit Massagen, Saunen, Dampfbäumen und anderen Annehmlichkeiten als Teil des Zeitplans angeboten.
Viele Retreats mit Gewichtsverlust umfassen andere Aktivitäten wie Yoga und Meditation, um die körperlich anspruchsvolleren Übungen auszugleichen. Darüber hinaus werden verschiedene Trainingseinheiten angeboten, um zu verhindern, dass sich die Trainingseinheiten nicht wiederholt und langweilig werden. Zu den unterschiedlichen Übungsoptionen gehören möglicherweise Spinnkurse in Innenräumen, Außenwanderungen oder Salsa -Tanzen. Andere häufig angebotene Übungskurse sind Zumba, Pilates und verschiedene TanzeKlassen. Retreats bieten häufig Aktivitäten für ihre Umgebung, sodass ein Retreat am Strand Surfkurse anbieten kann, und ein Rückzugsort in den Bergen kann Schneeschuhwasserausflüge anbieten.
Der Mindestaufenthalt bei den meisten Retreats für Gewichtsverlust beträgt eine Woche. Sie bieten in der Regel Pakete an, die auf der Anzahl der Wochen oder Monate basieren, die ein Kunde bleibt. Viele Retreats bieten auch Rabattpakete an. Der Großteil der Retreats mit Gewichtsverlust bietet nach Ihrer Abreise eine Art Support -System, z. B. die Beratungssitzungen am Telefon oder per E -Mail. Diese Sitzungen werden normalerweise als Teil des Pakets enthalten.