Cos'è un ritiro per la perdita di peso?
Molte persone che soffrono di obesità hanno difficoltà a mantenere un regime di perdita di peso sano da sole. Rimangono bloccati in abitudini familiari e spesso fanno affidamento sul mangiare per il supporto emotivo. Un ritiro per la perdita di peso fornisce una soluzione a questo problema offrendo un ambiente supervisionato in una spa o una struttura di perdita di peso in un ambiente appartato. In genere, un soggiorno in un ritiro per la perdita di peso sarà per almeno una settimana, anche se molti suggeriscono soggiorni più lunghi.
Un ritiro di perdita di peso, spesso indicato come un campo di adattamento o un campo di addestramento, in genere offre un ambiente con una varietà di personale di supporto. Questo di solito includerà istruttori di fitness, chef specializzati, nutrizionisti e altri membri del personale specializzato come massaggiatori o chiropratici. I ritiri di fascia alta avranno personale per supportare altri servizi, come il servizio di lavanderia e domestica.
L'obiettivo principale di un ritiro per la perdita di peso è far perdere peso al cliente in un tempo relativamente breve. A tal fine, loroIncludi una dieta speciale a basso contenuto calorico, sessioni di esercizi supervisionati e lezioni educative. La maggior parte delle terme offrirà diverse sessioni di allenamento al giorno insieme a colazione, pranzo e cena, nonché lezioni informative che offrono informazioni su argomenti come la nutrizione o la psicologia dell'essere in sovrappeso. In ritiri o ritiri di fascia alta situati in hotel, servizio spa con massaggi, saune, bagni vapore e altri servizi sono spesso offerti come parte del programma.
Molti ritiri di perdita di peso includono altre attività, come lo yoga e la meditazione, per bilanciare gli esercizi più impegnativi. Inoltre, vengono offerte una varietà di sessioni di allenamento per impedire alle sessioni di esercizio di diventare ripetitivi e noiosi. Diverse opzioni di esercizio potrebbero includere lezioni di rotazione interna, escursioni esterne o balli di salsa. Altre lezioni di allenamento comunemente offerte sono Zumba, Pilates e vari danzalezioni. I ritiri offrono spesso attività in particolare al loro ambiente, quindi un ritiro in spiaggia potrebbe offrire lezioni di surf e un ritiro in montagna potrebbe offrire gite con le racchette da neve.
Il soggiorno minimo nella maggior parte dei ritiri di perdita di peso è una settimana. In genere offriranno pacchetti basati sul numero di settimane o mesi che un cliente rimane. Molti ritiri offriranno anche pacchetti di sconto. La maggior parte dei ritiri per la perdita di peso offre un qualche tipo di sistema di supporto dopo la partenza, come sessioni di consulenza di follow -up al telefono o tramite e -mail. Queste sessioni sono in genere incluse come parte del pacchetto.