Wat is een retraite voor gewichtsverlies?
Veel mensen die aan obesitas lijden, vinden het moeilijk om een gezond gewichtsverliesregime te behouden terwijl ze op zichzelf staan. Ze raken vast in bekende gewoonten en vertrouwen vaak op eten voor emotionele steun. Een retraite voor gewichtsverlies biedt een oplossing voor dit probleem door een begeleide omgeving aan te bieden in een spa- of gewichtsverliesfaciliteit in een afgelegen omgeving. Meestal zal een verblijf in een retraite voor gewichtsverlies minstens een week zijn, hoewel velen een langere verblijf suggereren.
Een retraite voor gewichtsverlies, vaak aangeduid als een fit kamp of bootcamp, biedt meestal een omgeving met een verscheidenheid aan ondersteunend personeel. Dit omvat meestal fitnesstrainers, gespecialiseerde chef -koks, voedingsdeskundigen en andere gespecialiseerde medewerkers zoals massagetherapeuten of chiropractoren. Hogere retraites zullen personeel hebben om andere voorzieningen te ondersteunen, zoals de was- en meid-service.
Het belangrijkste doel van een retraite voor gewichtsverlies is om de klant in een relatief korte tijd te laten afvallen. Hiertoe, zijNeem een speciaal caloriearm dieet op, begeleide oefeningssessies en educatieve klassen. De meeste spa's bieden verschillende trainingssessies per dag samen met ontbijt, lunch en diner, evenals informatieve klassen die informatie bieden over onderwerpen zoals voeding of de psychologie van overgewicht. In hogere retraites of retraites in hotels, worden spa-service met massages, sauna's, stoomkamers en andere voorzieningen vaak aangeboden als onderdeel van het schema.
Veel retraites voor gewichtsverlies omvatten andere activiteiten, zoals yoga en meditatie, om de meer fysiek veeleisende oefeningen in evenwicht te brengen. Bovendien wordt een verscheidenheid aan trainingssessies aangeboden om te voorkomen dat de oefeningssessies repetitief en saai worden. Verschillende trainingsopties kunnen indoor spinning -lessen, buitenwandelingen of salsadansen omvatten. Andere vaak aangeboden trainingslessen zijn Zumba, Pilates en verschillende dansklassen. Retraites bieden vaak activiteiten die specifiek zijn voor hun omgeving, dus een retraite op het strand kan surflessen bieden, en een retraite in de bergen kan sneeuwschoenuitjes bieden.
Het minimale verblijf bij de meeste retraites voor gewichtsverlies is een week. Ze bieden meestal pakketten aan die zijn gebaseerd op het aantal weken of maanden, dat een klant blijft. Veel retraites bieden ook kortingspakketten. De meeste retraites voor gewichtsverlies bieden een soort ondersteuningssysteem nadat u vertrekt, zoals follow -up counselingsessies op de telefoon of via e -mail. Deze sessies zijn meestal opgenomen als onderdeel van het pakket.