체중 감량 퇴각이란 무엇입니까?

비만으로 고통받는 많은 사람들은 스스로 건강한 체중 감량 요법을 유지하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 그들은 친숙한 습관에 갇히고 종종 정서적 지원을 위해 식사하는 데 의존합니다. 체중 감량 퇴각은 외딴 환경의 스파 또는 체중 감량 시설에서 감독 환경을 제공 함으로써이 문제에 대한 해결책을 제공합니다. 일반적으로 체중 감량 퇴각에 대한 체류는 최소 1 주일이되지만 많은 사람들이 더 긴 체류를 제안합니다.

체중 감량 퇴각은 종종 캠프 또는 부트 캠프라고도합니다. 일반적으로 다양한 지원 직원이있는 환경을 제공합니다. 여기에는 일반적으로 피트니스 트레이너, 전문 요리사, 영양사 및 마사지 치료사 또는 척추 지압사와 같은 다른 전문 직원이 포함됩니다. 고급 퇴각은 세탁 및 하녀 서비스와 같은 다른 편의 시설을 지원할 직원이 있습니다.

체중 감량 후퇴의 주요 목표는 고객이 비교적 짧은 시간 내에 체중 감량을하는 것입니다. 이를 위해 그들은특별한 저칼로리 다이어트, 감독 운동 세션 및 교육 수업을 포함하십시오. 대부분의 SPA는 아침, 점심 및 저녁 식사와 함께 하루에 몇 가지 운동 세션을 제공 할뿐만 아니라 영양 또는 과체중의 심리학과 같은 주제에 대한 정보를 제공하는 유익한 수업을 제공합니다. 호텔에 위치한 고급 퇴각 또는 퇴각에서는 마사지가있는 스파 서비스, 사우나, 증기 방 및 기타 편의 시설이 종종 일정의 일부로 제공됩니다.

많은 체중 감량 퇴각에는 요가 및 명상과 같은 다른 활동이 포함되어있어보다 육체적으로 까다로운 운동의 균형을 맞추겠습니다. 또한 운동 세션이 반복적이고 둔해지는 것을 막기 위해 다양한 운동 세션이 제공됩니다. 다양한 운동 옵션에는 실내 회전 수업, 야외 하이킹 또는 살사 춤이 포함될 수 있습니다. 일반적으로 제공되는 운동 수업은 Zumba, 필라테스 및 다양한 춤입니다.수업. 퇴각은 종종 환경에 특별한 활동을 제공하므로 해변의 후퇴는 서핑 수업을 제공 할 수 있으며 산의 퇴각은 스노우 슈 외출을 제공 할 수 있습니다.

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최소 체중 감량 후퇴는 일주일입니다. 일반적으로 클라이언트가 유지되는 주 또는 몇 달을 기준으로 패키지를 제공합니다. 많은 후퇴는 또한 할인 패키지를 제공 할 것입니다. 체중 감량 퇴각의 대부분은 전화로 후속 상담 세션이나 이메일을 통해 출발 후 일부 유형의 지원 시스템을 제공합니다. 이 세션은 일반적으로 패키지의 일부로 포함됩니다.