Co je ústup hubnutí?

Mnoho lidí, kteří trpí obezitou, je obtížné udržovat zdravý režim hubnutí na vlastní pěst. Uvíznou ve známých návycích a často se spoléhají na stravování emocionální podpory. Ústup na hubnutí poskytuje řešení tohoto problému tím, že nabízí dozorce v lázeňském nebo hubnutí v odlehlém prostředí. Obvykle bude pobyt v ústupu na hubnutí nejméně týden, i když mnoho z nich navrhuje delší pobyty. To bude obvykle zahrnovat fitness trenéry, specializované kuchaře, odborníky na výživu a další specializované zaměstnance, jako jsou masážní terapeuti nebo chiropraktici. Ústupky vyššího konce budou mít zaměstnance na podporu dalšího vybavení, jako je prádelna a služebná služba. Za tímto účelemZahrnujte speciální dietu s nízkým obsahem kalorií, cvičení pod dohledem a vzdělávací třídy. Většina lázní nabídne několik cvičení denně spolu se snídaní, obědem a večeří, jakož i informativní třídy, které nabízejí informace o tématech, jako je výživa nebo psychologie nadváhy. V rámci vyššího ústupu nebo ústupů nacházejících se v hotelech se v rámci plánu často nabízejí lázeňská služba s masážemi, sauny, parními místnostmi a dalším vybavením.

Mnoho ústupů na hubnutí zahrnuje další činnosti, jako je jóga a meditace, aby se vyvážila fyzicky náročnější cvičení. Kromě toho je nabízena řada cvičebních relací, aby se cvičební relace opakovala a nudala. Různé možnosti cvičení mohou zahrnovat třídy pro spřádání vnitřních rotu, venkovní túry nebo tanec Salsa. Další běžně nabízené cvičební třídy jsou Zumba, Pilates a různé tanectřídy. Ústupy často nabízejí aktivity zejména pro jejich prostředí, takže ústup na pláži může nabídnout kurzy surfování a ústup v horách může nabídnout výlety sněžnic.

Minimální pobyt nejvíce ústupů na hubnutí je týden. Obvykle budou nabízet balíčky, které jsou založeny na počtu týdnů nebo měsíců, že klient zůstane. Mnoho ústupů také nabídne slevové balíčky. Většina ústupů na hubnutí nabízí nějaký typ systému podpory po odchodu, například následné poradenské relace v telefonu nebo prostřednictvím e -mailu. Tato relace jsou obvykle zahrnuty jako součást balíčku.