減量リトリートとは何ですか？

肥満に苦しむ多くの人々は、自分自身で健康的な減量レジメンを維持するのが難しいと感じています。彼らはおなじみの習慣にとらわれ、しばしば感情的なサポートのために食事に頼っています。減量リトリートは、人里離れた環境でスパまたは減量施設で監視された環境を提供することにより、この問題の解決策を提供します。通常、減量のリトリートでの滞在は少なくとも1週間ですが、多くの人は長期滞在を示唆しています。これには通常、フィットネストレーナー、専門のシェフ、栄養士、およびマッサージセラピストやカイロプラクターなどの専門スタッフが含まれます。ハイエンドリトリートには、ランドリーやメイドサービスなど、他のアメニティをサポートするスタッフがいます。この目的のために、彼ら特別な低カロリーダイエット、監督されたエクササイズセッション、教育クラスを含めます。ほとんどのスパは、朝食、昼食、夕食とともに1日にいくつかのエクササイズセッションを提供し、栄養や太りすぎの心理学などのトピックに関する情報を提供する有益なクラスを提供します。ホテルにあるハイエンドリトリートまたはリトリートでは、マッサージ、サウナ、スチームルーム、その他のアメニティを備えたスパサービスがスケジュールの一部として提供されることがよくあります。

多くの減量リトリートには、ヨガや瞑想などの他のアクティビティが含まれ、より肉体的に厳しい運動のバランスを取ります。さらに、エクササイズセッションが繰り返して鈍くなるのを防ぐために、さまざまなエクササイズセッションが提供されています。さまざまなエクササイズオプションには、屋内スピニングクラス、屋外ハイキング、サルサダンスなどがあります。他の一般的に提供される運動クラスは、ズンバ、ピラティス、そしてさまざまなダンスですクラス。リトリートはしばしば環境に特化した活動を提供するため、ビーチでのリトリートはサーフィンのクラスを提供する可能性があり、山でのリトリートはスノーシューの外出を提供するかもしれません。

最小減量のリトリートでの最低滞在は1週間です。通常、クライアントがとどまる週または数か月に基づいたパッケージを提供します。多くのリトリートも割引パッケージを提供します。減量リトリートの大部分は、電話または電子メールでのフォローアップカウンセリングセッションなど、出発後、何らかのタイプのサポートシステムを提供します。これらのセッションは通常、パッケージの一部として含まれています。