Qu'est-ce qu'un boîtier de yoga?

Un boîtier de yoga est un accessoire de yoga populaire qui peut être utilisé de diverses manières. Les exploitations de boucles sont essentiellement des coussins qui sont généralement de forme cylindrique ou rectangulaire, et ils sont souvent farcis de frappeurs en coton épais ou de choses comme le sarrasin. En raison des rigueurs de certaines pratiques de yoga, de nombreux écoles disposent de couvertures lavables, ce qui aide à prolonger leur vie.

De nombreux accessoires de yoga communs comme le Yoga Bolster n'étaient vraiment pas utilisés avec une grande régularité avant les années 1960. C'est à ce moment que certains praticiens du yoga, comme B.K.S. Iyengar a noté que de nombreux étudiants avaient du mal à maintenir une bonne posture dans certaines poses en raison de choses comme des blessures ou un manque de flexibilité. Afin d'encourager un positionnement plus précis, Iyengar et d'autres équipements développés qui aideraient les gens à effectuer des poses avec un plus grand confort et une meilleure forme.

Le soutillement de yoga sort de cette tradition de trouver des moyens de compenser une forme imparfaite ou une limite physiqueONS, et il peut être utilisé dans une variété de poses pour aider à prolonger l'étirement. Ces coussins sont également précieux pour ceux qui font la promotion du confort chez les personnes qui ont des blessures. Les femmes qui participent au yoga prénatal peuvent obtenir un soutien beaucoup plus important pour le bas du dos et d'autres parties du corps avec une aide du faisceau.

Il existe de nombreuses positions dans lesquelles un boîtier de yoga peut être utilisé. Il s'agit notamment des positions méditatives à tailler marquée. De telles poses peuvent être plus confortables lorsque vous êtes assis sur le cultivateur soulève les hanches, tandis que les jambes et les pieds sont légèrement inférieurs et sont sur le sol.

Pose du cadavre, où la personne se trouve à l'arrière peut être plus confortable si un faisceau se trouve entre les jambes ou inséré dans l'espace entre le bas du dos et le tapis. Lorsque les gens tentent la pose de l'enfant, ils peuvent ne pas être en mesure d'obtenir des hanches pour toucher les pieds, et un renforcement de yoga entre les hanches et les pieds peut également être utile.Certaines personnes utilisent un boîtier en position verticale pour soutenir la tête pendant le chien descendant.

Certains cours de yoga et gymnases ont des étuis disponibles pour une utilisation pendant les cours. Ceux qui s'entraînent régulièrement peuvent vouloir acheter leurs propres étuis, et il existe de nombreux magasins d'articles de sport, grands magasins et magasins en ligne qui les vendent. Bien que certains puissent être achetés à peu de frais, la plupart coûteront plus de 20 dollars américains (USD) et le prix de milieu de gamme pour ceux qui ont des fonctionnalités telles que les couvertures lavables sont d'environ 50 $ à 90 $ USD. Les montures biologiques ou celles faites avec des matériaux naturels sont probablement les plus chères.

Les étudiants de yoga débutants peuvent ne pas être sûrs s'ils ont besoin d'un boîtier de yoga pour le travail en classe. Il est conseillé que les gens en discutent avec le professeur. Habituellement, à moins que le yoga prénatal ne soit pratiqué, ils ne sont pas nécessaires, mais ils peuvent être utiles pour promouvoir une forme correcte et maîtriser les poses sans inconfort.