Qu'est-ce que le chlorure de chrome?
Le chlorure de chrome
est la variété trivalente naturelle du chrome minéral présent dans de nombreux types d'aliments et suppléments synthétisés. Le plus souvent appelé chrome uniquement, le chlorure de chrome est une exigence alimentaire humaine, bien que dans les traces. Bien que le minéral se soit avéré jouer un rôle essentiel dans les fonctions métaboliques, les mécanismes exacts par lesquels le chrome fonctionne dans le corps humain est encore largement inconnu. Le chlorure de chrome se trouve naturellement dans la viande rouge, les céréales et le fromage. L'une des utilisations les plus courantes pour le chrome sous forme de supplément est en tant que régulateur d'insuline et de glycémie pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
chrome est généralement rencontrée sous deux formes très différentes. La première, connue sous le nom de Chromium 3+, est la variété trivalente et biologiquement active que l'on trouve dans les aliments. Le second est le chrome hexavalent hautement toxique 6+ qui est principalement un déchet industriel. Dans son état naturel, le minéral se trouve dans le petit quAntités dans une grande variété d'aliments. Les sources alimentaires naturelles comprennent la viande rouge, en particulier le foie, les légumes à feuilles, plusieurs types d'épices, les fruits et les produits de blé.
Les processus biologiques exacts par lesquels le chlorure de chrome fonctionne dans le corps humain est encore un peu mystère. Ce que les chercheurs savent cependant, c'est que le minéral joue un rôle dans la régulation et le soutien de plusieurs fonctions biologiques essentielles et souvent critiques. L'un des plus importants de ceux-ci est le contrôle de la glycémie via une utilisation efficace de l'insuline. En fait, le chrome joue un rôle dans le métabolisme effectif des protéines et des graisses ainsi que des glucides. Cela fait à lui seul le chlorure de chrome un candidat logique et potentiellement très bénéfique pour alimentation.
.Cela est particulièrement vrai lorsque la mauvaise nature des régimes modernes est pesée contre le chrome généralement petittions trouvées naturellement dans la nourriture. Les suppléments peuvent grandement contribuer aux risques pour la santé associés aux carences alimentaires chroniques des minéraux tels que le chrome. Cela dit, le chlorure de chrome et son picolinate de chrome de frères et sœurs synthétisé peuvent offrir aux personnes atteintes de diabète de type 2 et ceux dont les régimes sont les minéraux pauvres d'une solution d'admission minérale pratique et rapide. Pour ceux qui ont besoin de supplémentation, l'allocation quotidienne recommandée du chlorure de chrome a été établie comme 50 à 200 microgrammes (MCG) pour les adultes et les adolescents.
La définition des groupes de risque de carence en chrome s'est avérée aussi difficile que de déterminer le fonctionnement biologique exact du minéral lui-même. Cela est dû au fait qu'il est presque impossible d'établir de manière fiable des réserves de chrome. Les personnes âgées, celles dont l'alimentation est riche en sucres simples, et les individus souffrant ou montrent l'un des précurseurs du diabète de type 2entrée. Cela devrait cependant être confirmé par un professionnel de la santé avant de se lancer dans un régime de supplémentation en chlorure de chrome.