Co je chlom chrom?

chlorid chromia je přirozeně se vyskytující trivalentní odrůda minerálního chromu nalezeného v mnoha typech potravin a syntetizovaných doplňcích. Nejčastěji označovaný pouze jako chrom, chrom chlorid chrom je lidským stravovacím požadavkem, i když ve stopových množstvích. Ačkoli bylo prokázáno, že minerál hraje zásadní roli v metabolických funkcích, přesné mechanismy, kterými chrom pracuje v lidském těle, jsou stále do značné míry neznámé. Chlorid chromia se nachází přirozeně v červeném masu, zrnech a sýru. Jedním z nejběžnějších využití chromia ve formě doplňku je regulátor inzulínu a hladiny cukru v krvi pro diabetes typu 2.

Chrom se obvykle setkává ve dvou velmi odlišných formách. První, známý jako Chromium 3+, je trivalentní a biologicky aktivní rozmanitost nalezená v potravinách. Druhým je vysoce toxický hexavalentní chrom 6+, což je primárně průmyslový odpad. Ve svém přirozeně se vyskytujícím stavu se minerál nachází v malém QuAntitice v široké škále potravin. Mezi přírodní zdroje potravy patří červené maso, zejména játra, listová zelenina, několik druhů koření, ovoce a pšeničné výrobky.

Přesné biologické procesy, kterými chrom chlorid chrom pracuje v lidském těle, jsou stále poněkud záhadou. Vědci však vědí, že minerál hraje roli v regulaci a podpoře několika základních a často kritických biologických funkcí. Jedním z nejdůležitějších z nich je kontrola hladiny cukru v krvi prostřednictvím účinného využití inzulínu. Chrom hraje ve skutečnosti roli v účinném metabolismu proteinů a tuků a uhlohydrátů. To samo o sobě činí chlom chloridu logickým a potenciálně vysoce prospěšným kandidátem na stravovací doplněk.

To platí zejména v případě, že je zvážena špatná povaha moderní stravy proti obecně malému chromovému koncentrypřirozeně se nacházejí v jídle. Doplňky mohou jít dlouhou cestou k řešení zdravotních rizik spojených s chronickými dietními nedostatky minerálů, jako je chrom. To znamená, že chlom chlom a jeho syntetizovaný sourozenecký chrom picolinát mohou nabídnout trpící diabetes 2. typu a těm, jejichž strava jsou chudé na minerály, pohodlný a rychlý roztok minerálů. Pro ty, kteří vyžadují suplementaci, byl pro dospělé a adolescenty stanoven doporučený denní příspěvek chromového chloridu pro dospělé a dospívající.

Definice skupin rizik nedostatku chromu se ukázala jako stejně obtížná jako stanovení přesného biologického fungování samotného minerálu. Důvodem je skutečnost, že je téměř nemožné spolehlivě vytvořit obchody s chromem. Stárnou, ti, jejichž strava má vysoký obsah jednoduchých cukrů a jednotlivci trpící nebo ukazovali některý z prekurzorů diabetu 2. typu, jsou obecně považováni za kandidáty na chromové doplňkyenatace. To by však mělo být potvrzeno lékařem před zahájením režimu doplňování chloru chloridu.