Qu'est-ce que la coenzyme B?

La coenzyme B est une forme métaboliquement active de vitamine B qui combine la vitamine avec des apoenzymes pour entraîner une énergie instantanée. Les apoenzymes sont des protéines qui agissent comme des catalyseurs pour rendre la forme de coenzyme de la vitamine B beaucoup plus puissante et efficace que les formes standard de la vitamine. Certains rapports suggèrent que la coenzyme B a cinq fois plus de pouvoir métabolique que la vitamine B ordinaire, ce qui signifie qu'elle peut augmenter le métabolisme pour un effort et une activité beaucoup plus quotidiens. Il y a neuf vitamines B différentes; Cependant, les vitamines B12, B6, B5 et B1 sont plus susceptibles d'être vendues sous forme de coenzyme. Souvent, ces quatre vitamines B particulières sont vendues dans des complexes de coenzyme avec toute la famille des vitamines B.

Le bénéfice de la coenzyme B est qu'il ne nécessite pas de conversion par le corps pour travailler. Le boost d'énergie de la vitamine B intervient généralement après les processus hépatiques et métabolise la vitamine B, en le transformant en un nutriment actif et biodisponible. Le foie de certaines personnes, cependant, Do pas convertir avec succès les vitamines en formes actives; Cela pourrait être le résultat d'une mauvaise nutrition, d'une maladie ou d'un trouble hépatique. Dans ces cas, les suppléments de vitamines sont gaspillés et simplement excrétés pendant la miction. Un autre avantage est que l'énergie offerte par la vitamine de coenzyme ne se traduit pas par une augmentation unique, mais une augmentation constante de la vigueur qui dure généralement toute la journée.

Les personnes âgées et ceux qui se remettent d'une maladie et d'une léthargie générale utilisent généralement le supplément de coenzyme B pour se sentir plus vital. Cette forme avancée de vitamine B est également prise par des personnes en bonne santé, en particulier des athlètes et des amateurs de fitness qui veulent simplement plus d'endurance. Les nutritionnistes affirment que le supplément peut fortifier le système immunitaire. En bloquant l'homocystéine, le principal coupable des maladies cardiaques, la coenzyme B peut également renforcer le cœur.

Coenzyme B protège et préserve la vision, la peau, le sang et les cellules nerveuses. Quelques stationsLes Udies suggèrent qu'il peut prévenir les malformations congénitales si elle est prise par les femmes enceintes. La dose standard recommandée de coenzyme B est de 5 mg par jour; Cette suggestion est généralement de 5 mg de B12, 5 mg de B6, 5 mg de B5 et 5 mg de B1.

Les utilisateurs s'assurent qu'ils achètent la forme de coenzyme de la vitamine B en recherchant ses noms distincts sur les étiquettes de supplément. Les formes de coenzyme de B12 sont du dibencozide ou de la méthylcobalamine; Ceux-ci sont différents de la forme régulière de B12, qui est la cyanocobalamine. La pantéthine est la forme de coenzyme de B5. Pour B6, la forme de coenzyme est pyridoxal-5-phosphate. La cocarboxylase est la forme de coenzyme de B1.