Hvad er coenzym B?

Coenzym B er en metabolisk aktiv form for vitamin B, der kombinerer vitamin med apoenzymer for at resultere i øjeblikkelig energi. Apoenzymer er proteiner, der fungerer som katalysatorer for at gøre coenzymformen af ​​vitamin B meget mere kraftfuld og effektiv end standardformer af vitaminet. Nogle rapporter antyder, at coenzyme B har fem gange mere metabolisk kraft end almindelig vitamin B, hvilket betyder, at det kan få metabolismen til meget mere daglig anstrengelse og aktivitet. Der er ni forskellige B -vitaminer; Imidlertid vil vitaminer B12, B6, B5 og B1 sandsynligvis blive solgt i coenzymform. Ofte sælges disse fire særlige B -vitaminer i coenzymkomplekser med hele familien af ​​B -vitaminer.

Fordelen ved coenzym B er, at det ikke kræver konvertering af kroppen for at arbejde. Energiforøgelsen fra vitamin B kommer typisk efter leverprocesserne og metaboliserer vitamin B og gør det til en aktiv, biotilgængelig næringsstof. Leverne af nogle menneskero Konverter ikke med succes vitaminer til aktive former; Dette kan være et resultat af dårlig ernæring, sygdom eller en leverforstyrrelse. I disse tilfælde spildes og udskilles vitamintilskud og udskilles blot under vandladning. En anden fordel er, at den energi, der tilbydes af coenzym-vitaminet, ikke resulterer i en engangsbølge, men i en stabil stigning i kraft, der generelt varer hele dagen.

Ældre mennesker og dem, der er ved at komme sig efter sygdom og generel sløvhed, bruger typisk coenzymet B -supplementet til at føle sig mere vigtige. Denne avancerede form for vitamin B er også taget af raske mennesker, især atleter og fitness -buffs, der simpelthen ønsker mere udholdenhed. Ernæringseksperter hævder, at supplementet kan befæste immunsystemet. Ved at blokere homocystein, den vigtigste skyldige i hjertesygdomme, kan coenzym B også styrke hjertet.

Coenzym B beskytter og bevarer syn, hud, blod og nerveceller. Nogle stUdies antyder, at det kan forhindre fødselsdefekter, hvis de tages af gravide kvinder. Den anbefalede standard dosering af coenzym B er 5 mg om dagen; Dette forslag er typisk for 5 mg B12, 5 mg B6, 5 mg B5 og 5 mg B1.

Brugere sikrer, at de køber coenzymformen af ​​B -vitaminet ved at lede efter dets forskellige navne på supplementetiketter. Coenzymformerne af B12 er dibrencozid eller methylcobalamin; Disse er forskellige fra den almindelige form for B12, som er cyanocobalamin. Pantetetin er coenzymformen af ​​B5. For B6 er coenzymformen pyridoxal-5-phosphat. Cocarboxylase er coenzymformen af ​​B1.