Vad är koenzym B?

koenzym B är en metaboliskt aktiv form av vitamin B som kombinerar vitaminet med apoenzymer för att resultera i omedelbar energi. Apoenzymer är proteiner som fungerar som katalysatorer för att göra koenzymformen av vitamin B mycket kraftfullare och effektiva än standardformer av vitaminet. Vissa rapporter tyder på att koenzym B har fem gånger mer metabolisk kraft än vanligt vitamin B, vilket innebär att det kan öka metabolismen för mycket mer daglig ansträngning och aktivitet. Det finns nio olika B -vitaminer; Vitaminer B12, B6, B5 och B1 kommer emellertid troligen att säljas i koenzymform. Ofta säljs dessa fyra speciella B -vitaminer i koenzymkomplex med hela familjen B -vitaminer.

Fördelen med koenzym B är att det inte kräver omvandling av kroppen för att arbeta. Energiökningen från vitamin B kommer vanligtvis efter leverprocesserna och metaboliserar vitamin B och förvandlar det till ett aktivt, biotillgängligt näringsämne. Vissa människors levero Konvertera inte framgångsrikt vitaminer till aktiva former; Detta kan vara ett resultat av dålig näring, sjukdom eller en leverstörning. I dessa fall slösas vitamintillskottet och utsöndras bara under urinering. En annan fördel är att den energi som erbjuds av koenzymets vitamin inte resulterar i en engångsvåg, utan i en stadig ökning av kraft som i allmänhet varar hela dagen.

äldre människor och de som återhämtar sig från sjukdom och allmän slöhet använder vanligtvis koenzym -B -tillskottet för att känna sig mer vitala. Denna avancerade form av vitamin B tas också av friska människor, särskilt idrottare och fitnessbuffs som helt enkelt vill ha mer uthållighet. Näringsläkare hävdar att tillskottet kan stärka immunsystemet. Genom att blockera homocystein, den huvudsakliga skyldigheten i hjärtsjukdomar, kan koenzym B också stärka hjärtat.

coenzyme B skyddar och bevarar syn, hud, blod och nervceller. Några stUdies antyder att det kan förhindra födelsedefekter om de tas av gravida kvinnor. Den rekommenderade dosen av koenzym B är 5 mg per dag; Detta förslag är vanligtvis för 5 mg B12, 5 mg B6, 5 mg B5 och 5 mg B1.

Användare ser till att de köper koenzymformen av B -vitaminet genom att leta efter dess distinkta namn på tilläggsetiketter. Koenzymformerna av B12 är dibencozid eller metylkobalamin; Dessa skiljer sig från den regelbundna formen av B12, som är cyanokobalamin. Pantethine är koenzymformen av B5. För B6 är koenzymformen pyridoxal-5-fosfat. Kokarboxylas är koenzymformen av B1.