Hva er koenzym B?

koenzym B er en metabolsk aktiv form for vitamin B som kombinerer vitaminet med apoenzymer for å resultere i øyeblikkelig energi. Apoenzymer er proteiner som fungerer som katalysatorer for å gjøre koenzymformen for vitamin B mye kraftigere og effektiv enn standardformer av vitaminet. Noen rapporter antyder at koenzym B har fem ganger mer metabolsk kraft enn vanlig vitamin B, noe som betyr at det kan øke metabolismen for mye mer daglig anstrengelse og aktivitet. Det er ni forskjellige B -vitaminer; Imidlertid er vitaminer B12, B6, B5 og B1 mest sannsynlig solgt i koenzymform. Ofte selges disse fire bestemte B -vitaminene i koenzymkomplekser med hele familien av B -vitaminer.

Fordelen med koenzym B er at det ikke krever konvertering av kroppen for å fungere. Energiøkningen fra vitamin B kommer typisk etter leverprosessene og metaboliserer vitamin B, og gjør det til et aktivt, biotilgjengelig næringsstoff. Leverene til noen mennesker, men Do Konverter ikke vitaminer til aktive former; Dette kan være et resultat av dårlig ernæring, sykdom eller leverforstyrrelse. I disse tilfellene blir vitamintilskuddene bortkastet og bare skilles ut under vannlating. En annen fordel er at energien som tilbys av koenzymet vitamin ikke resulterer i en engangsbølge, men i en jevn økning i handlekraft som generelt varer hele dagen.

Eldre mennesker og de som blir frisk fra sykdom og generell slapphet bruker typisk koenzym B -supplement for å føle seg viktigere. Denne avanserte formen for vitamin B er også tatt av friske mennesker, spesielt idrettsutøvere og fitness buffs som rett og slett vil ha mer utholdenhet. Ernæringsfysiologer hevder supplementet kan styrke immunforsvaret. Ved å blokkere homocystein, den viktigste skyldige i hjertesykdommer, kan koenzym B også styrke hjertet.

koenzym B beskytter og bevarer syn, blod, blod og nerveceller. Noen stUdies antyder at det kan forhindre fødselsdefekter hvis de tas av gravide. Standard anbefalt dosering av koenzym B er 5 mg om dagen; Dette forslaget er vanligvis for 5 mg B12, 5 mg B6, 5 mg B5 og 5 mg B1.

Brukere sikrer at de kjøper koenzymformen til B -vitaminet ved å lete etter dets distinkte navn på supplementetiketter. Koenzymformene av B12 er dibencozide eller metylkobalamin; Disse er forskjellige fra den vanlige formen for B12, som er cyanocobalamin. Pantetin er koenzymformen av B5. For B6 er koenzymformen pyridoksal-5-fosfat. Kokarboksylase er koenzymformen av B1.