Wat is Coenzyme B?
Co -enzym B is een metabolisch actieve vorm van vitamine B die de vitamine combineert met apoenzymen om onmiddellijk energie te leiden. Apoenzymen zijn eiwitten die fungeren als katalysatoren om de co -enzym vorm van vitamine B veel krachtiger en effectiever te maken dan standaardvormen van de vitamine. Sommige rapporten suggereren dat co -enzym B vijf keer meer metabole kracht heeft dan reguliere vitamine B, wat betekent dat het het metabolisme kan opleveren voor veel meer dagelijkse inspanning en activiteit. Er zijn negen verschillende B -vitamines; Vitamine B12, B6, B5 en B1 zijn echter waarschijnlijk in co -enzymvorm verkocht. Vaak worden deze vier specifieke B -vitamines verkocht in co -enzymcomplexen met de hele familie van B -vitamines.
Het voordeel van co -enzym B is dat het geen conversie door het lichaam vereist om te werken. De energieboost van vitamine B komt meestal na de leverprocessen en metaboliseert vitamine B, waardoor het een actieve, biologische beschikbare voedingsstof wordt. De levers van sommige mensen echter, Do Niet met succes vitamines omzetten in actieve vormen; Dit kan het gevolg zijn van slechte voeding, ziekte of een leveraandoening. In die gevallen worden de vitaminesupplementen verspild en slechts uitgescheiden tijdens het plassen. Een ander voordeel is dat de energie die wordt aangeboden door het co-enzymvitamine niet resulteert in een eenmalige toename, maar in een gestage toename van kracht die over het algemeen de hele dag duurt.
Ouderen en mensen die herstellen van ziekte en generaal Lethargie gebruiken meestal het Co -enzym B -supplement om zich vitaaler te voelen. Deze geavanceerde vorm van vitamine B wordt ook genomen door gezonde mensen, met name atleten en fitnessliefhebbers die gewoon meer uithoudingsvermogen willen. Voedingsdeskundigen beweren dat het supplement het immuunsysteem kan versterken. Door homocysteïne te blokkeren, kan co -enzym B de belangrijkste boosdoener bij hartaandoeningen, ook het hart versterken.
Co -enzym B beschermt en bewaart visie, huid, bloed en zenuwcellen. Sommige stUdies suggereren dat het geboorteafwijkingen kan voorkomen als het wordt ingenomen door zwangere vrouwen. De standaard aanbevolen dosering van co -enzym B is 5 mg per dag; Die suggestie is typisch voor 5 mg B12, 5 mg B6, 5 mg B5 en 5 mg B1.
Gebruikers zorgen ervoor dat ze de co -enzymvorm van de B -vitamine kopen door te zoeken naar zijn verschillende namen op supplementlabels. De co -enzymvormen van B12 zijn dibencozide of methylcobalamine; Deze verschillen van de reguliere vorm van B12, die cyanocobalamine is. Pantethine is de co -enzymvorm van B5. Voor B6 is de co-enzymvorm pyridoxal-5-fosfaat. Cocarboxylase is de co -enzymvorm van B1.