Cos'è il coenzima B?
Il coenzima B è una forma metabolicamente attiva di vitamina B che combina la vitamina con gli apoenzimi per provocare energia istantanea. Gli apoenzimi sono proteine che fungono da catalizzatori per rendere la forma coenzima di vitamina B molto più potente ed efficace delle forme standard della vitamina. Alcuni rapporti suggeriscono che il coenzima B ha una potenza metabolica cinque volte più della normale vitamina B, il che significa che può far salire il metabolismo per uno sforzo e un'attività molto più quotidiani. Ci sono nove diverse vitamine B; Tuttavia, le vitamine B12, B6, B5 e B1 hanno maggiori probabilità di essere vendute in forma di coenzima. Spesso, queste quattro particolari vitamine B sono vendute in complessi coenzimi con l'intera famiglia di vitamine del gruppo B.
Il vantaggio del coenzima B è che non richiede la conversione dal corpo per funzionare. La spinta energetica della vitamina B in genere viene dopo i processi epatici e metabolizza la vitamina B, trasformandola in un nutriente attivo e biodisponibile. I fegati di alcune persone, tuttavia, Do non convertire con successo vitamine in forme attive; Questo potrebbe essere il risultato di una cattiva alimentazione, malattia o disturbo epatico. In questi casi, gli integratori di vitamina vengono sprecati e semplicemente escreti durante la minzione. Un altro vantaggio è che l'energia offerta dalla vitamina del coenzima non provoca un aumento di una volta, ma in un costante aumento del vigore che generalmente dura tutto il giorno.
Gli anziani e coloro che si riprendono dalla malattia e la letargia generale usano in genere il supplemento del coenzima B per sentirsi più vitali. Questa forma avanzata di vitamina B è anche presa da persone sane, in particolare atleti e appassionati di fitness che vogliono semplicemente più resistenza. I nutrizionisti affermano che il supplemento può fortificare il sistema immunitario. Bloccando l'omocisteina, il principale colpevole delle malattie cardiache, il coenzima B può anche rafforzare il cuore.
Il coenzima B protegge e preserva la visione, la pelle, il sangue e le cellule nervose. Alcuni stGli udies suggeriscono che può prevenire difetti alla nascita se presi dalle donne in gravidanza. Il dosaggio standard raccomandato di coenzima B è 5 mg al giorno; Tale suggerimento è in genere per 5 mg di B12, 5 mg di B6, 5 mg di B5 e 5 mg di B1.
Gli utenti assicurano che stiano acquistando la forma del coenzima della vitamina B cercando i suoi nomi distinti sulle etichette di integratori. Le forme di coenzima di B12 sono dibencozide o metilcobalamina; Questi sono diversi dalla forma regolare di B12, che è cianocobalamina. La pantetina è la forma del coenzima di B5. Per B6, la forma del coenzima è piridoxal-5-fosfato. La cocarbossilasi è la forma del coenzima di B1.