O que é coenzima B?
A coenzima B é uma forma metabolicamente ativa de vitamina B que combina a vitamina com apoenzimas para resultar em energia instantânea. As apoenzimas são proteínas que atuam como catalisadores para tornar a forma da coenzima de vitamina B muito mais poderosa e eficaz que as formas padrão da vitamina. Alguns relatórios sugerem que a coenzima B tem cinco vezes mais poder metabólico do que a vitamina B regular, o que significa que pode acelerar o metabolismo para muito mais esforço e atividade diários. Existem nove vitaminas B diferentes; No entanto, as vitaminas B12, B6, B5 e B1 têm maior probabilidade de serem vendidas na forma de coenzima. Freqüentemente, essas quatro vitaminas B em particular são vendidas em complexos de coenzima com toda a família de vitaminas B.
O benefício da coenzima B é que ela não requer conversão pelo corpo para funcionar. O aumento de energia da vitamina B normalmente vem depois que os processos hepáticos e metaboliza a vitamina B, transformando -a em um nutriente ativo e biodisponível. O fígado de algumas pessoas, no entanto, Do não converte com sucesso vitaminas em formas ativas; Isso pode ser resultado de má nutrição, doença ou transtorno hepático. Nesses casos, os suplementos vitamínicos são desperdiçados e apenas excretados durante a micção. Outro benefício é que a energia oferecida pela vitamina da coenzima não resulta em um aumento único, mas em um aumento constante no vigor que geralmente dura o dia todo.
Pessoas idosas e aqueles que se recuperam de doença e letargia geral normalmente usam o suplemento de coenzima B para se sentir mais vital. Essa forma avançada de vitamina B também é tomada por pessoas saudáveis, principalmente atletas e fãs de fitness que simplesmente querem mais resistência. Os nutricionistas afirmam que o suplemento pode fortalecer o sistema imunológico. Ao bloquear a homocisteína, o principal culpado em doenças cardíacas, a coenzima B também pode fortalecer o coração.
A coenzima B protege e preserva a visão, a pele, o sangue e as células nervosas. Alguns stOs udies sugerem que isso pode prevenir defeitos congênitos se tomados por mulheres grávidas. A dose padrão recomendada da coenzima B é de 5 mg por dia; Essa sugestão é tipicamente para 5 mg de B12, 5 mg de B6, 5 mg de B5 e 5 mg de B1.Os usuários garantem que estão comprando a forma coenzima da vitamina B, procurando seus nomes distintos nos rótulos de suplementos. As formas de coenzima de B12 são diBencozida ou metilcobalamina; Estes são diferentes da forma regular de B12, que é a cianocobalamina. Pantetina é a forma de coenzima de B5. Para B6, a forma de coenzima é piridoxal-5-fosfato. Cocarboxilase é a forma de coenzima de B1.