Qu'est-ce qui est impliqué dans les tests de fitness de la police?

Les normes de fitness de la police varient d'un endroit à l'autre. Dans de nombreux domaines, les tests de fitness de la police impliquent la mesure de la force du haut du corps, de l'endurance cardiovasculaire et de la flexibilité. Certaines zones peuvent exiger que les candidats remplissent une partie, ce qui est similaire à un parcours d'obstacles. Le test de fitness de la police peut avoir des exigences différentes en fonction de l'âge et du sexe d'un individu. Les agences exigent généralement que les agents réussissent le test requis sur une base périodique, généralement annuellement.

De nombreuses agences exigent que les agents aient beaucoup de force du haut du corps. Cela peut être mesuré de plusieurs façons. Il est souvent nécessaire de réaliser un nombre minimum de pompes ou de mentons. Les testeurs de fitness peuvent également utiliser un appareil pour mesurer la résistance à la poignée, qui est la résistance globale des mains et des avant-bras.

L'endurance cardiovasculaire est normalement mesurée par un événement de course. Ces événements peuvent exiger que les candidats sprintent de 20 à 300 mètres (21,8 à 327 pieds). Ils pourraient aussi êtrerequis pour effectuer un fonctionnement de 1,5 mile (2,42 km) dans un délai particulier.

Les repos sont souvent nécessaires lors des tests de fitness de la police. Cet exercice mesure la force et la flexibilité abdominales. La plupart des agences exigent que les candidats effectuent un nombre minimum de répétitions dans un délai attribué, généralement une à deux minutes.

La flexibilité est une autre exigence de test de fitness de la police dans de nombreux domaines. Une méthode de mesure est de faire en sorte que l'individu essaie de toucher ses orteils tout en étant assis. Des tests d'agilité peuvent être administrés en conjonction avec des tests de flexibilité. Ceux-ci peuvent inclure des obstacles de manœuvre ou un saut d'un côté à l'autre.

Dans certaines régions, les normes de fitness de la police comprennent également la mesure d'autres critères. Les agents doivent généralement répondre aux normes de taille et de poids pour leur sexe et leur âge. Certaines agences mesureront également la pression artérielle ou la fréquence cardiaque.

Les tests de fitness de la police sont habituelsdonné à un groupe d'individus dans un endroit centralisé. Le test peut commencer par des exercices d'échauffement et des étirements. Les événements sont donnés dans un ordre particulier, commençant généralement par les moins pénibles et progressant vers les plus rigoureux. Il peut y avoir des ruptures entre chaque événement afin de permettre aux muscles de récupérer.

La plupart des agences exigent que les tests de fitness de la police soient donnés dans son intégralité. Cela signifie que tous les événements requis seront mesurés en même temps. Ceux qui ne sont pas en mesure de terminer tous les événements sont généralement disqualifiés et programmés pour le retester plus tard. Pour cette raison, les candidats doivent être prêts à effectuer les tests de fitness lorsqu'ils sont prévus pour le faire.