Wat is er betrokken bij het testen van de politie?
Politie -fitnessstandaarden variëren van de ene locatie tot de volgende. In veel gebieden omvat politie-fitnesstests het meten van de sterkte van het bovenlichaam, het cardiovasculaire uithoudingsvermogen en de flexibiliteit. Sommige gebieden vereisen mogelijk dat kandidaten een deel moeten voltooien, wat vergelijkbaar is met een hindernisbaan. De politie -fitnesstest kan verschillende vereisten hebben op basis van de leeftijd en het geslacht van een individu. Agentschappen vereisen meestal dat officieren de vereiste test op een periodieke basis doorstaan, meestal jaarlijks.
Veel bureaus vereisen dat officieren veel sterkte van het bovenlichaam hebben. Dit kan op een aantal manieren worden gemeten. Het uitvoeren van een minimum aantal push-ups of kin-ups is vaak vereist. Fitnesstesters kunnen ook een apparaat gebruiken om de gripsterkte te meten, wat de algehele sterkte van de handen en onderarmen is.
Cardiovasculair uithoudingsvermogen wordt normaal gemeten door een lopende gebeurtenis. Voor deze evenementen kunnen kandidaten overal 20 tot 300 meter sprinten (21,8 tot 327 voet). Ze zouden ook kunnen zijnvereist om een 1,5 mijl (2,42 km) te voltooien binnen een bepaalde periode.
Sit-ups zijn vaak vereist tijdens het testen van de politie. Deze oefening meet buiksterkte en flexibiliteit. De meeste agentschappen vereisen dat aanvragers een minimum aantal herhalingen uitvoeren binnen een toegewezen tijd, meestal één tot twee minuten.
Flexibiliteit is een andere vereiste voor het testen van de politie in veel gebieden. Een methode om dit te meten is om het individu te laten proberen zijn tenen aan te raken terwijl hij zit. Agility -tests kunnen worden gegeven in combinatie met flexibiliteitstests. Deze kunnen het manoeuvreren van obstakels omvatten of van links naar rechts springen.
In sommige gebieden omvatten politie -fitnessnormen ook het meten van andere criteria. Officieren moeten doorgaans voldoen aan lengte- en gewichtsnormen voor hun geslacht en leeftijd. Sommige agentschappen zullen ook de bloeddruk of hartslag meten.
Politie -fitnesstests is gebruikelijkly gegeven aan een groep individuen op een gecentraliseerde locatie. De test kan beginnen met warming-upoefeningen en strekken. Gebeurtenissen worden in een bepaalde volgorde gegeven, meestal beginnend met de minst inspannende en vooruitgang naar de strengere. Er kunnen pauzes tussen elke gebeurtenis zijn om spieren te laten herstellen.
De meeste agentschappen vereisen dat de fitnesstests van politie in zijn geheel worden gegeven. Dit betekent dat alle vereiste gebeurtenissen tegelijkertijd worden gemeten. Degenen die niet in staat zijn om alle evenementen te voltooien, worden doorgaans gediskwalificeerd en gepland om later te hertesten. Om deze reden moeten kandidaten bereid zijn om de fitnesstests te voltooien wanneer ze dit zijn gepland.