Co se podílí na testování policejních kondice?

Policejní fitness standardy se liší od jednoho místa k dalšímu. V mnoha oblastech je policejní testování fitness měření síly horního těla, kardiovaskulární vytrvalosti a flexibilitu. Některé oblasti mohou vyžadovat, aby uchazeči dokončili část, která je podobná překážkovému dráhu. Policejní fitness test může mít různé požadavky na základě věku a pohlaví jednotlivce. Agentury obvykle vyžadují, aby důstojníci prošli požadovaný test pravidelně, obvykle ročně.

Mnoho agentur vyžaduje, aby důstojníci měli velkou sílu horního těla. To lze měřit řadou způsobů. Často je vyžadováno provedení minimálního počtu push-upů nebo chin-upů. Testeři fitness mohou také použít zařízení k měření síly přilnavosti, což je celková síla rukou a předloktí. Tyto události mohou vyžadovat, aby kandidáti sprintovali kdekoli od 20 do 300 metrů (21,8 až 327 stop). Mohli by být takéPožadováno k dokončení 1,5 míle (2,42 km) běhu v určitém časovém období.

Sit-Upy jsou často vyžadovány během testování policejních kondice. Toto cvičení měří sílu a flexibilitu břicha. Většina agentur vyžaduje, aby uchazeči provedli minimální počet opakování v přiděleném čase, obvykle jednu až dvě minuty. Jednou z metod měření je, že se jednotlivec pokusí dotknout se jeho prstů, zatímco sedí. Testy obratnosti mohou být provedeny ve spojení s testy flexibility. Mohou zahrnovat manévrování překážek nebo skákání ze strany na stranu.

V některých oblastech zahrnují policejní fitness standardy také měření jiných kritérií. Důstojníci musí obvykle splňovat standardy výšky a hmotnosti pro své pohlaví a věk. Některé agentury budou měřit také krevní tlak nebo srdeční frekvenci.

testování policejní fitness je obvykléLy dané skupině jednotlivců na centralizovaném místě. Test může začít zahřívacími cvičeními a úseky. Události jsou uvedeny v určitém pořadí, obvykle začínající nejméně namáhavými a postupujícími na přísnější. Mezi každou událostí mohou dojít k přestávkám, aby se umožnilo zotavení svalů.

Většina agentur vyžaduje, aby bylo provedeno testování policejních kondice v plném rozsahu. To znamená, že všechny požadované události budou měřeny současně. Ti, kteří nejsou schopni dokončit všechny události, jsou obvykle diskvalifikováni a naplánováni na opakování později. Z tohoto důvodu by měli být kandidáti připraveni dokončit testování fitness, když je to naplánováno.