Was ist mit polizeilichen Fitnesstests beteiligt?
polizeiliche Fitnessstandards variieren von einem Ort zum nächsten. In vielen Bereichen umfasst die Fitnesstests der Polizei die Messung der Stärke der Oberkörper, der kardiovaskulären Ausdauer und der Flexibilität. In einigen Bereichen können Kandidaten einen Teil vervollständigen, der einem Hinderniskurs ähnelt. Der polizeiliche Fitnesstest kann unterschiedliche Anforderungen haben, die auf dem Alter und dem Geschlecht einer Person beruhen. Bei Agenturen müssen die Beamten in der Regel regelmäßig den erforderlichen Test bestehen, normalerweise jährlich. Dies kann auf eine Reihe von Arten gemessen werden. Es ist häufig erforderlich, eine minimale Anzahl von Liegestütze oder Klimmzügen durchzuführen. Fitness -Tester können auch ein Gerät verwenden, um die Griffstärke zu messen, was die Gesamtstärke der Hände und Unterarme darstellt. Bei diesen Ereignissen können Kandidaten zwischen 20 und 300 Metern (21,8 bis 327 Fuß) sprinten. Sie könnten auch seinErforderlich, um einen 2,42 km laufenden Lauf innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu vervollständigen.
Sit-ups sind häufig während der Fitnesstests der Polizei erforderlich. Diese Übung misst die Bauchfestigkeit und Flexibilität. Die meisten Agenturen verlangen den Antragstellern, eine Mindestanzahl von Wiederholungen innerhalb einer zugewiesenen Zeit durchzuführen, normalerweise ein bis zwei Minuten. Eine Methode, um dies zu messen, besteht darin, dass die Person beim Sitzen versucht, seine Zehen zu berühren. Agilitätstests können in Verbindung mit Flexibilitätstests durchgeführt werden. Diese können Manövrieren von Hindernissen beinhalten oder von Seite zu Seite springen.
In einigen Bereichen umfassen die polizeilichen Fitnessstandards auch die Messung anderer Kriterien. Offiziere müssen in der Regel die Größe und Gewichtsstandards für ihr Geschlecht und Alter erfüllen. Einige Agenturen messen ebenfalls den Blutdruck oder die Herzfrequenz.
polizeiliche Fitnesstests sind üblichLy an eine Gruppe von Personen an einem zentralisierten Ort. Der Test kann mit Aufwärmübungen und Strecken beginnen. Ereignisse werden in einer bestimmten Reihenfolge angegeben, normalerweise beginnend mit dem am wenigsten anstrengenden und strengeren. Es kann zwischen jedem Ereignis Pausen geben, damit sich die Muskeln erholen können.
Die meisten Agenturen erfordern, dass die Fitnesstests der Polizei in seiner Gesamtheit durchgeführt werden. Dies bedeutet, dass alle erforderlichen Ereignisse gleichzeitig gemessen werden. Diejenigen, die nicht in der Lage sind, alle Ereignisse zu vervollständigen, werden in der Regel disqualifiziert und später für die Wiederholung geplant. Aus diesem Grund sollten die Kandidaten bereit sein, die Fitnesstests abzuschließen, wenn sie dazu geplant sind.