Qu'est-ce que la L-arginine?
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L-arginine est une forme de l'arginine d'acide aminé qui est naturellement produite par le corps. Cette forme d'arginine peut également être utilisée pour traiter un certain nombre de problèmes de santé ou comme complément alimentaire. Il est vital dans la synthèse de certaines protéines, comme la créatine et l'insuline, et aide le corps à éliminer les déchets comme l'ammoniac et l'azote. Le corps utilise également cet acide aminé avec l'oxygène pour synthétiser l'oxyde nitrique, une molécule de signalisation gazeuse qui agit comme un messager biologique, transmettant des informations de cellule à la cellule. La L-arginine est utile pour favoriser une guérison plus rapide et aide également à abaisser la pression artérielle.
La forme L de l'arginine d'acide aminé est l'un des 20 acides aminés les plus courants. L'arginine a également une forme D, mais la forme L est plus compatible avec la chimie du corps humain. Cet acide aminé est considéré comme non essentiel ou semi-essentiel car il est normalement produit par le corps humain en quantités utilisables. La l-arginine est également trouvée in Un certain nombre d'aliments, y compris les produits laitiers, la volaille, le porc, le germe de blé, les noix, les graines et les pois chiches. Malgré le fait que la L-arginine est synthétisée par le corps et est disponible dans de nombreuses sources nutritionnelles, certains individus souffrent d'une carence en acide aminé et présentent des symptômes tels que la guérison lente, la perte de cheveux et la constipation.
Les utilisations médicales de la L-arginine comprennent le traitement de conditions telles que l'hypertension artérielle, les artères obstruées, les maladies cardiaques ou la dysfonction érectile. Il est efficace pour traiter ces conditions car il s'agit d'un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il fait que les vaisseaux sanguins se dilatent, diminuant la pression artérielle et augmentant le flux sanguin. Comme la L-arginine aide également à la synthèse du collagène, une protéine trouvée dans le tissu conjonctif, il peut également être utilisé pour accélérer la guérison des plaies ouvertes.
L-arginine aide également le corps à produire de la créatine, une protéine considérée commeessentiel pour augmenter la masse musculaire. Il aide également le corps à éliminer la créatinine, un déchet associé à la production de créatine. Pour ces raisons, il est parfois utilisé comme complément alimentaire par les constructeurs de corps, généralement sous forme de poudre ou de capsule.
Comme pour la plupart des suppléments ou des traitements, l'utilisation de la L-arginine peut provoquer des effets secondaires indésirables. En raison de son rôle dans la régulation de l'élimination des déchets dans le corps, il peut endommager davantage un foie déjà compromis. D'autres effets secondaires peuvent inclure le déséquilibre du potassium, les nausées, l'ulcération de l'estomac, l'augmentation de la glycémie et l'anaphylaxie. Les mères enceintes et allaitantes, les petits enfants, les diabétiques, les hémophiles et les crises cardiaques récentes ne devraient pas utiliser ce type de supplément.