L-アルギニンとは何ですか？

l-アルギニンは、体によって自然に生成されるアミノ酸アルギニンの一種です。この形式のアルギニンは、多くの健康状態を治療するために、または栄養補助食品としても使用できます。クレアチンやインスリンなどの特定のタンパク質の合成において重要であり、身体がアンモニアや窒素などの廃棄物を処分するのに役立ちます。体はまた、このアミノ酸を酸素と一緒に使用して、生物学的メッセンジャーとして作用する気体シグナル伝達分子である一酸化窒素を合成し、細胞から細胞に情報を伝達します。 L-アルギニンは、より速い治癒を促進するのに役立ち、また血圧を下げるのに役立ちます。

アミノ酸アルギニンのL形状は、最も一般的に発生する20のアミノ酸の1つです。アルギニンにもD形式がありますが、L形式は人体の化学とより互換性があります。このアミノ酸は、通常は人体によって使用可能な量で生成されるため、非必須または半本質と見なされます。 L-アルギニンも見つかりますin乳製品、鶏肉、豚肉、小麦生殖、ナッツ、種子、ひよこ豆など、多くの食品。 L-アルギニンは身体によって合成され、多くの栄養源で入手可能であるという事実にもかかわらず、一部の個人はアミノ酸の欠乏に苦しみ、ゆっくりした治癒、脱毛、便秘などの症状を呈します。

L-アルギニンの医学的使用には、高血圧、詰まった動脈、心臓病、勃起不全などの状態の治療が含まれます。これらの条件は血管拡張薬であるため、これらの状態の治療に効果的です。つまり、血管が拡張し、血圧が低下し、血流が増加することを意味します。 L-アルギニンは、結合組織に見られるタンパク質であるコラーゲンの合成にも役立つため、開いた傷の治癒を速めるためにも使用される場合があります。

l-アルギニンはまた、体がクレアチンを生成するのを助けます。筋肉量の増加に不可欠。また、クレアチン生産に関連する廃棄物であるクレアチニンを身体に処分するのにも役立ちます。これらの理由により、通常は粉末またはカプセルの形で、ボディビルダーによる栄養補助食品として使用されることがあります。

ほとんどのサプリメントや治療法と同様に、L-アルギニンの使用は望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。身体の廃棄物処理規制におけるその役割により、既に妥協した肝臓にさらなる損傷を引き起こす可能性があります。他の副作用には、カリウムの不均衡、吐き気、胃潰瘍、血糖の増加、およびアナフィラキシーが含まれる場合があります。妊娠中および授乳中の母親、小さな子供、糖尿病患者、血友病、および最近の心臓発作の患者は、このタイプのサプリメントを使用すべきではありません。