ハンドウォーキングとは何ですか？

ハンドウォーキングは、個人が身体の体重を手に落ち着かせながら、個人が身体を推進する人間の移動の方法です。この珍しいスキルは、体操、アクロバット、サーカスでよく見られます。ハンドウォーキングには腕の中で非常に大きな強さが必要であり、専門家は足を歩いているかのように恵みを持って動き回ることができます。

ハンドウォーキングの芸術に取り組む前に、専門家は体重のエクササイズの厳しいプログラム、特に腕立て伏せやプルアップなどの腕の筋力トレーニングエクササイズをお勧めします。腕が十分に強化されると、最初のステップは逆立ちを習得することです。逆立ちは、ハンドウォーキングの基礎を築き、この新しい見晴らしの良い場所から体をサポートすることがどのように感じられるか、調整を逆さまにする方法、腕と手に体の体重を均等に分配する方法を個人に与えます。肩と手首b同様に、しっかりとした逆立ちの重要な側面でもあり、適切に歩く上で重要な役割を果たします。ハンドヨガの古代の芸術、または dudras は、さらにバランスを維持し、穏やかな感覚を植え付けるのに役立ちます。

コントロールは、ハンドウォーキングの成功の合言葉です。最初は、専門家は非常に小さな一歩を踏み出し、ゆっくりと地面から手を持ち上げ、簡単な距離に戻すことを提案します。手の散歩へのこのゆっくりとしたアプローチにより、安定性の栽培と身体の動きを制御することが保証されます。これは、そのような奇妙な位置では、通常、燃え上がり、転倒したいと思うでしょう。最初にカタツムリのペースでそれをとると、将来的にはより速いステップが保証されます。

体をさらに完全に制御するために、専門家はさまざまなテクニックに助言します。 1つは、単に手で歩いて、停止し、再び歩き始め、停止し、繰り返し続けることですプロセスをngします。別の演習では、新しい方向に歩くことが含まれます。左側、左、または右側です。特に味付けされたハンドウォーカーは、音楽を着用し、手で踊ろうとすることで自分自身をテストできます。

ハンドウォーキングは人間のスキルであるように見えるかもしれませんが、手に歩いているように見える動物があります。たとえば、猫と犬は、前足の上を歩くように訓練することができます。また、攻撃されたときに敵に向かってスプレーをより良く推進するためにその前肢を歩くことができる特定の種類のスカンクもあります。