Co je chůze ruky?
Chůze ruky je metoda lidské lokomoce, ve které jednotlivec pohání své tělo, zatímco v poloze vzhůru nohama usadí hmotnost těla do rukou. Tato neobvyklá dovednost je často vidět v gymnastice, akrobacii a cirkusech. Chůze na ruce vyžaduje výjimečné množství síly v náručí a odborníci se často mohou pohybovat s stejně velkou milostí, jako by chodili po nohou.
Před řešením umění procházky v ruce doporučují přísný program cvičení tělesné hmotnosti, cvičení na silové trénink, jako jsou push-up a pull-up. Když jsou paže dostatečně posíleny, prvním krokem je zvládnutí stojat. Stojan položí základy pro chůzi na ruce a dává jednotlivci představu o tom, jak se cítí podporovat tělo z tohoto nového výhodného bodu, jak vyvinout koordinaci vzhůru nohama a jak rovnoměrně distribuovat váhu těla v pažích a rukou. Rameno a zápěstí bAlance jsou také klíčové aspekty solidního stojanu a hrají důležitou roli při řádném chůzi po rukou. Starověké umění ruční jógy, neboli mudras , může navíc pomoci udržet rovnováhu a vštípit pocit klidu.
Control je heslo úspěšného chůze ruky. Nejprve odborníci navrhují podniknout velmi malé kroky, pomalu zvedají ruku ze země a položí ji zpět dolů po snadné vzdálenosti dopředu. Tento pomalý přístup k chůzi rukou zajišťuje pěstování vytrvalosti a kontroly nad pohybem těla - které v tak zvědavé poloze obvykle budou chtít převrátit a spadnout. Vezmeme -li to hlemýžďovým tempem na začátku, zaručuje v budoucnu plynulejší a rychlejší kroky.
Pro další dokonalou kontrolu nad tělem, profesionálové radí různé techniky. Jedním z nich je jednoduše chodit po ruce, zastavit, začít znovu chodit, zastavit a udržovat opakováníNG Proces. Další cvičení zahrnuje chůzi novými směry: dozadu, doleva nebo doprava. Obzvláště ostřílení chodci se mohou vyzkoušet nasazením nějaké hudby a pokusem o tanec na ruce.
Ačkoli chůze ruky se může zdát jako jedinečná lidská dovednost, existují určitá zvířata, která dávají vzhled chůze po ruce. Například kočky a psi mohou být vyškoleni, aby chodili po svých předních nohách. Existuje také určité plemeno skunku, které může, když je napadeno, může chodit po předních končetinách, aby lépe poháněl svůj sprej směrem k nepříteli.