Quel est le régime de désintoxication à 3 jours?
Le régime de désintoxication de 3 jours est un type de régime à la mode qu'une personne suit pendant seulement trois jours. Les partisans de ce régime affirment qu'il stimule une perte de poids rapide et aide également à libérer le corps des toxines, permettant au foie de la diète de se remettre de leurs effets. Fait intéressant, il existe quelques plans de régime qui sont appelés le régime de désintoxication de 3 jours. Ils ont tous une perte de poids rapide et l'élimination des toxines comme objectifs, mais ils sont légèrement différents les uns des autres. Peu importe laquelle de ces régimes qu'une personne sélectionne, il peut généralement compter sur la consommation très peu chaque jour.
Un type de régime de désintoxication à 3 jours nécessite que la diète manger des repas très légers chaque jour. Par exemple, une diète peut préparer ses repas à partir de légumes à la vapeur ou de fruits biologiques. Le riz brun est également un ajout acceptable à ce régime, bien que la diète est censée en manger de petites quantités. Un individu au régime de désintoxication de 3 jours n'est censé boire que de l'eau, et rien d'autre, pendant la durée du régime. Après avoir été là-dessusRégime alimentaire, une personne est censée travailler lentement pour manger plus de calories en consommant principalement des fruits et légumes, des soupes, de l'eau et d'autres aliments légers.
Une autre forme de régime de désintoxication de 3 jours a des personnes à la diète consommant des aliments très faibles en calories pendant trois jours, en mangeant normalement pendant quelques jours après cela, puis en revenant à la suite du régime de désintoxication de 3 jours. Sur ce régime, une personne peut consommer du thé noir ou du café, des fruits et légumes, des protéines, des glucides et une très petite quantité de graisse, mais l'apport calorique est rares. Par exemple, une personne sur cette forme de régime peut boire du café noir et manger une moitié de pamplemousse et une tranche de pain grillé avec du beurre d'arachide étalé pour le petit déjeuner. Pour le déjeuner, il peut consommer une petite quantité de thon, une tranche de pain grillé et plus de café noir. Le dîner peut être composé d'une petite quantité de viande maigre, de deux à quatre portions de légumes et d'une pomme; une petite quantité de iLa crème CE peut également être autorisée.
Les adversaires de ce régime affirment qu'il est peu probable qu'il produise une perte de poids durable. Souvent, les personnes qui suivent le régime de désintoxication de 3 jours parviennent à perdre principalement du poids d'eau et à retrouver les livres une fois qu'ils recommentent à manger normalement. De plus, le fait de ne pas manger suffisamment de calories au quotidien peut avoir des conséquences négatives pour la santé.