Quel est le lien entre le chrome et la dépression?
On pense qu'il existe un lien entre le chrome minéral trace et la dépression car ce nutriment est essentiel pour maintenir la glycémie normale et stable. L'un des principaux rôles du chrome est l'utilisation optimale du glucose, qui est un simple sucre dans lequel les glucides sont brisés pendant la digestion et utilisés comme carburant pour le cerveau. L'insuline hormonale est incapable de travailler normalement sans chrome suffisant dans le corps. Cette fonction du nutriment est ce qui a causé la croyance en un lien entre le chrome et la dépression.
hypoglycémie, qui est une condition dans laquelle la glycémie est faible, est l'urgence médicale la plus courante observée chez les diabétiques. Un comportement anormal résultant d'un état mental altéré est typique et attendu lorsqu'il y a une baisse soudaine de la glycémie. Si le glucose n'est pas donné rapidement, le patient diabétique risque de perdre connaissance en raison de la façon dont le cerveau est affecté dans une telle situation. CeC'est pourquoi certains chercheurs ont étudié le lien possible entre le chrome et la dépression, peu importe si la personne déprimée est diabétique.
Bien qu'il y ait des raisons de croire que les signes et symptômes d'une carence significative et prolongée de cette trace minérale aident à soutenir l'idée d'un lien entre le chrome et la dépression, tout le monde n'est pas d'accord. Certains psychologues ont préféré continuer à étudier les différentes méthodes de thérapie pour traiter la dépression au lieu d'inclure une considération pour d'éventuelles carences en nutriments. D'autres prestataires de soins de santé ont adopté la philosophie d'un besoin de considérer la thérapie et la nutrition lors du traitement de la dépression.
Le lien entre le chrome et la dépression peut se limiter à ce que l'on appelle la dépression atypique. Les personnes intéressées à examiner plus loin dans les liens possibles entre le chrome et la dépression doivent être conscients de TLes caractéristiques de ce type de perturbation mentale. Les personnes atteintes ont tendance à prendre du poids, à se sentir fatiguées et endormie même après plusieurs heures de sommeil, à avoir une forte sensation dans les extrémités et à avoir envie d'aliments sucrés.
Les riches sources de chrome entièrement naturelles comprennent des grains entiers entiers tels que l'épeautre, l'orge et le kamut®, ainsi que les pommes de terre, la luzerne, la mélasse et les poissons. La plupart, sinon la totalité de ce nutriment, est éliminé pendant le processus de raffinage des grains. C'est pourquoi il est important de consommer des grains entiers pour l'ingestion de chrome. Les suppléments nutritionnels pourraient ne pas être bien absorbés et pourraient produire des effets secondaires, tels que des maux de tête et une énergie accrue, qui interfèrent avec l'obtention d'une bonne nuit de repos.