Was ist der Zusammenhang zwischen Chrom und Depression?
Es wird angenommen, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Spurenmineralchrom und der Depression gibt, da dieser Nährstoff wichtig ist, um den Blutzuckerspiegel normal und stabil zu halten. Eine der Hauptrollen von Chrom ist die optimale Verwendung von Glukose, einem einfachen Zucker, in den Kohlenhydrate während der Verdauung gebrochen und als Kraftstoff für das Gehirn verwendet werden. Das Hormoninsulin kann ohne ausreichendes Chrom im Körper nicht normal arbeiten. Diese Funktion des Nährstoffs hat den Glauben an eine Verbindung zwischen Chrom und Depression geführt. Abnormales Verhalten, das sich aus einem veränderten psychischen Status ergibt, ist typisch und erwartet, wenn ein plötzlicher Rückgang des Blutzuckerspiegels vorliegt. Wenn Glukose nicht sofort verabreicht wird, verliert der diabetische Patient das Bewusstsein, weil das Gehirn in einer solchen Situation beeinflusst wird. DasWarum haben einige Forscher den möglichen Zusammenhang zwischen Chrom und Depression untersucht, unabhängig davon, ob die depressive Person Diabetiker ist.
Obwohl es Grund zu der Annahme gibt, dass Anzeichen und Symptome eines signifikanten und längeren Mangels dieser Spurenmineral dazu beitragen, die Idee eines Zusammenhangs zwischen Chrom und Depression zu unterstützen, sind nicht alle einverstanden. Einige Psychologen haben es vorgezogen, weiterhin die verschiedenen Methoden der Therapie zur Behandlung von Depressionen zu untersuchen, anstatt die Berücksichtigung möglicher Nährstoffmangel zu berücksichtigen. Andere Gesundheitsdienstleister haben die Philosophie einer Notwendigkeit angenommen, Therapie und Ernährung bei der Behandlung von Depressionen zu berücksichtigen.
Die Verbindung zwischen Chrom und Depression kann auf die sogenannte atypische Depression beschränkt sein. Menschen, die daran interessiert sind, weitere Verbindungen zwischen Chrom und Depression zu betrachten, sollten sich von T bewusst seinDie Eigenschaften dieser Art von psychischer Störung. Betroffene neigen dazu, Gewicht zuzunehmen, sich auch nach mehreren Stunden Schlaf müde und schläfrig zu fühlen, ein starkes Gefühl in den Extremitäten zu haben und zuckerhaltigen Lebensmitteln zu sehnen.
natürliche, reiche Chromquellen umfassen ganze Erbstückkörner wie Dinkel, Gerste und Kamut® sowie Kartoffeln, Alfalfa, Melasse und Fisch. Die meisten, wenn nicht der gesamte Nährstoff werden während des Raffinerierungsprozesses von Körnern entfernt. Aus diesem Grund ist es wichtig, Vollkornprodukte zur Aufnahme von Chrom zu konsumieren. Nahrungsergänzungsmittel werden möglicherweise nicht gut absorbiert und können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und erhöhte Energie erzeugen, die eine gute Nachtruhe beeinträchtigen.