Wat is het verband tussen chroom en depressie?

Er wordt aangenomen dat er een verband bestaat tussen het sporen mineraalchroom en depressie omdat deze voedingsstof essentieel is om de bloedglucosewaarden normaal en stabiel te houden. Een van de belangrijkste rollen van chroom is het optimale gebruik van glucose, wat een eenvoudige suiker is waarin koolhydraten worden gebroken tijdens de spijsvertering en worden gebruikt als brandstof voor de hersenen. De hormooninsuline kan niet normaal werken zonder voldoende chroom in het lichaam. Deze functie van de voedingsstof is wat geloof heeft veroorzaakt in een verband tussen chroom en depressie.

Hypoglykemie, een aandoening waarbij iemands bloedsuikerspiegel laag is, is de meest voorkomende medische noodgeval die wordt gezien bij diabetici. Abnormaal gedrag dat voortvloeit uit een veranderde mentale status is typisch en verwacht wanneer er een plotselinge daling van de bloedglucosespiegels is. Als glucose niet onmiddellijk wordt gegeven, riskeert de diabetische patiënt het bewustzijn te verliezen vanwege hoe de hersenen in een dergelijke situatie worden beïnvloed. Ditis de reden waarom sommige onderzoekers het mogelijke verband tussen chroom en depressie hebben onderzocht, ongeacht of de depressieve persoon diabetes is.

Hoewel er reden is om aan te nemen dat tekenen en symptomen van een significant en langdurig tekort aan deze sporen minerale hulp om het idee van een verband tussen chroom en depressie te ondersteunen, is niet iedereen het ermee eens. Sommige psychologen hebben er de voorkeur aan gegeven de verschillende therapiemethoden te blijven bestuderen om depressie te behandelen in plaats van overweging voor mogelijke tekortkomingen bij voedingsstoffen. Andere zorgverleners hebben de filosofie omarmd van de noodzaak om therapie en voeding te overwegen bij de behandeling van depressie.

Het verband tussen chroom en depressie kan worden beperkt tot wat bekend staat als atypische depressie. Mensen die geïnteresseerd zijn om verder te kijken naar mogelijke verbindingen tussen chroom en depressie, moeten zich bewust zijn van Thij kenmerken van dit soort mentale verstoring. Hulpmiddelen hebben de neiging om aan te komen, zich moe en slaperig voelen, zelfs na enkele uren slaap, een zware sensatie hebben in de ledematen en hunkeren naar suikerachtig voedsel.

All-natuurlijke, rijke bronnen van chroom omvatten hele erfstukkorrels zoals gespeld, gerst en Kamut®, evenals aardappelen, alfalfa, melasse en vissen. De meeste, zo niet al deze voedingsstoffen worden weggenomen tijdens het raffinageproces van granen. Daarom is het belangrijk om volle granen te consumeren voor inname van chroom. Voedingssupplementen worden mogelijk niet goed geabsorbeerd en kunnen bijwerkingen, zoals hoofdpijn en verhoogde energie, produceren die zich verstoren met het krijgen van een goede nachtrust.