크롬과 우울증의 관계는 무엇입니까?

미량 미네랄 크롬과 우울증 사이에는이 영양소가 혈당 수준을 정상적이고 안정적으로 유지하는 데 필수적이기 때문에 미량 미네랄 크롬과 우울증 사이에 연결이 있다고 생각됩니다. 크롬의 주요 역할 중 하나는 포도당의 최적 활용으로, 소화 중에 탄수화물이 파손되어 뇌의 연료로 사용되는 단순한 설탕입니다. 호르몬 인슐린은 신체에 충분한 크롬없이 정상적으로 작동 할 수 없습니다. 영양소 의이 기능은 크롬과 우울증 사이의 관련성에 대한 믿음을 일으킨 것입니다.

저혈당증은 혈당 수치가 낮은 상태 인 당뇨병 환자에서 가장 흔한 의학적 응급 상황입니다. 정신 상태가 변경되는 비정상적인 행동은 전형적이며 혈당 수치가 갑자기 감소 할 때 예상됩니다. 포도당이 신속하게 주어지지 않으면 당뇨병 환자는 그러한 상황에서 뇌가 어떻게 영향을 받는지 때문에 의식을 잃을 위험이 있습니다. 이것우울한 사람이 당뇨병이든 상관없이 일부 연구자들이 크롬과 우울증 사이의 가능한 연결을 조사한 이유입니다.

이 추적 광물의 유의하고 연장 된 결핍의 징후와 증상이 크롬과 우울증 사이의 연관성을 뒷받침하는 데 도움이된다고 믿을만한 이유가 있지만, 모든 사람이 동의하지는 않습니다. 일부 심리학자들은 영양소의 가능한 결함에 대한 고려를 포함하는 대신 우울증을 치료하기 위해 다양한 치료법을 계속 연구하는 것을 선호했습니다. 다른 의료 서비스 제공자는 우울증을 치료할 때 치료와 영양을 고려해야 할 필요성의 철학을 받아 들였습니다.

크롬과 우울증 사이의 연결은 비정형 우울증으로 알려진 것에 국한 될 수 있습니다. 크롬과 우울증 사이의 가능한 연결을 더 자세히 살펴 보는 데 관심이있는 사람들은 T를 알고 있어야합니다.그는 이러한 유형의 정신적 장애의 특성. 환자는 체중을 늘리고 몇 시간의 수면 후에도 피곤하고 졸려가는 경향이 있으며, 사지에 심한 감각이 있으며 설탕 음식을 갈망합니다.

자연스럽고 풍부한 크롬 공급원에는 철자, 보리 및 카무트 ®와 같은 전체 가보 곡물뿐만 아니라 감자, 알팔파, 당밀 및 물고기가 포함됩니다. 대부분의 경우,이 영양소가 모두 정제 된 곡물 과정에서 제거되는 것은 아니더라도. 그렇기 때문에 크롬 섭취를 위해 통 곡물을 섭취하는 것이 중요합니다. 영양 보충제는 잘 흡수되지 않을 수 있으며 두통 및 에너지 증가와 같은 부작용을 일으켜 밤의 휴식을 취하는 것을 방해합니다.