Jaké je spojení mezi chromem a depresí?

Předpokládá se, že existuje spojení mezi stopovým minerálním chromem a depresí, protože tato živina je nezbytná pro udržení hladiny glukózy v krvi normální a stabilní. Jednou z hlavních rolí chromu je optimální využití glukózy, což je jednoduchý cukr, do kterého jsou uhlohydráty během trávení porušeny a používají se jako palivo pro mozek. Hormonální inzulín není schopen normálně pracovat bez dostatečného chromu v těle. Tato funkce živiny je to, co způsobilo víru ve spojení mezi chromem a depresí. Abnormální chování vyplývající ze změněného duševního stavu je typické a očekává se, pokud dojde k náhlému poklesu hladiny glukózy v krvi. Pokud glukóza není podávána rychle, diabetický pacient riskuje ztrátu vědomí kvůli tomu, jak je v takové situaci ovlivněn mozek. TentoJe důvod, proč někteří vědci zkoumali možné spojení mezi chromem a depresí, bez ohledu na to, zda je depresivní osoba diabetická.

Ačkoli existuje důvod se domnívat, že příznaky a příznaky významného a dlouhodobého nedostatku této stopové minerální pomoci při podpoře myšlenky propojení mezi chromem a depresí, ne každý souhlasí. Někteří psychologové upřednostňovali pokračovat ve studiu různých metod terapie k léčbě deprese místo toho, aby zahrnuli zvážení možných nedostatků do živin. Ostatní poskytovatelé zdravotní péče přijali filozofii nutnost zvážit terapii a výživu při léčbě deprese.

Spojení mezi chromem a depresí může být omezeno na to, co se nazývá atypická deprese. Lidé, kteří mají zájem o další spojení mezi chromem a depresí, by si měli být vědomi TCharakteristiky tohoto typu duševního rušení. Utrpení mají tendenci přibírat na váze, cítit se unavení a ospalé i po několika hodinách spánku, mají na končetinách těžký pocit a touží po sladkých potravinách.

All-přírodní, bohaté zdroje chromu zahrnují celé dědictví zrna, jako jsou například hláskované, ječmen a Kamut®, jakož i brambory, vojtěška, melasa a ryby. Většina, pokud ne všechna tato živina je během rafinačního procesu zrna zbavena. Proto je důležité konzumovat celá zrna pro požití chromu. Doplňky výživy nemusí být absorbovány dobře a mohly by způsobit vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a zvýšená energie, které narušují získání dobrého odpočinku.