Quel est le moyen le plus rapide de perdre du poids?
Que vous espériez être à votre meilleur pour le mariage d'un ami, désireux de revenir dans votre garde-robe avant la grossesse, ou tout simplement impatient avec les plans de régime traditionnels, vous pouvez vous retrouver à chercher le moyen le plus rapide de perdre du poids. Bien qu'il soit naturel de vouloir baisser rapidement des livres indésirables, il est important de garder à l'esprit que toute méthode de perte de poids rapide comporte des risques importants. Il n'est pas recommandé de sauter dans un plan de perte de poids extrême sans d'abord considérer toutes les alternatives.
Techniquement parlant, le moyen le plus rapide de perdre du poids est de subir une chirurgie de l'obésité. Des procédures telles que les bandes gastriques réglables laparoscopiques ou le pontage gastrique Roux-en-Y entraîneront une perte de poids rapide pendant les six premiers mois à un an après la chirurgie. Cependant, pour vous qualifier pour ce type de chirurgie, vous devez généralement avoir un indice de masse corporelle (IMC) de 40 ou plus, souffrir de problèmes médicaux liés à l'obésité tels que le diabète ou l'hypertension artérielle, et avoir un HIhistoire d'échecs de tentatives de perte de poids. Vous devez également accepter de suivre le plan du médecin du médecin et de l'exercice après votre chirurgie.
Une autre méthode pour la perte de poids rapide consiste à prendre des médicaments pour aider à vos efforts de perte de poids. Cependant, ces types de médicaments ne sont recommandés que pour les personnes atteintes d'un IMC de 30 ou plus ou celles avec un IMC de 27 ou plus qui souffrent également de problèmes médicaux liés à l'obésité. Aux États-Unis, Meridia® et Xenical® sont les médicaments de perte de poids les plus populaires. Meridia® est un suppresseur d'appétit, tandis que Xenical® est un inhibiteur d'absorption des graisses. Alli®, le premier médicament contre la perte de poids en vente libre approuvé par la FDA, est la version sans ordonnance de Xenical®.
Les régimes de crash sont le dernier truc que les gens utilisent lorsqu'ils recherchent le moyen le plus rapide de perdre du poids. Le régime de limonade, également connu sous le nom de Master Cleanse, est un exemple de thiS Type de régime alimentaire. Bien que ce soit de vraies célébrités comme Beyonce Knowles ont utilisé le régime de limonade pour s'arrêter pour des rôles de cinéma, le plan n'est pas équilibré sur le plan nutritionnel et beaucoup trop restrictif pour être une solution à long terme pour la gestion du poids.
Si vous êtes intéressé par le moyen le plus rapide de perdre du poids, il est important d'être réaliste. Si vous avez monté deux tailles de jeans à la suite de deux ou trois ans de mal à manger et à ne pas faire de l'exercice, vous ne pouvez pas vous attendre à supprimer ce poids en quelques mois seulement. Discutez de vos objectifs de perte de poids avec votre fournisseur de soins de santé. Il peut vous aider à développer un régime alimentaire et d'exercice qui vous aidera à perdre du poids sans sacrifier votre santé et votre bien-être à long terme.