Qu'est-ce que la désintoxication du thé vert?
Une désintoxication du thé vert implique de consommer du thé vert pour aider à éliminer les toxines du corps. Bien que le terme détox soit généralement associé au nettoyage du côlon, ce type peut ne pas augmenter les selles ou affecter l'élimination des déchets. Fondamentalement, les régimes typiques de désintoxication du thé vert fonctionnent au niveau cellulaire pour contrer les dommages des radicaux libres aux cellules.
Le thé vert est connu comme un forte antioxydant, qui fonctionne pour contrer les dommages aux radicaux libres aux cellules. Des radicaux libres se trouvent dans le corps de chaque personne. Les facteurs environnementaux, tels que la pollution atmosphérique, peuvent également contribuer aux niveaux de radicaux libres. D'autres facteurs intermédiaires peuvent inclure des habitudes alimentaires malsaines, du tabagisme et de la consommation d'alcool.
Les radicaux libres prennent le contrôle des cellules saines et se reproduisent rapidement. Lorsque les cellules sont attaquées par des radicaux libres, ils ne peuvent plus fonctionner pour rajeunir et guérir le corps. La désintoxication du thé vert, avec ses avantages antioxydants, fonctionne pour entourer les cellules prises par les radicaux libres et inhiber leurs reproducteurssur.
Au niveau cellulaire, une désintoxication du thé vert peut prévenir les dommages permanents aux cellules saines et à l'ADN. Les radicaux libres s'associeront à une cellule saine pour obtenir un électron à tout prix. Une fois appariés, les radicaux libres peuvent provoquer une perte d'énergie, la mort cellulaire et peuvent augmenter le vieillissement de la peau. Les maladies qui peuvent être associées aux dommages aux radicaux libres comprennent la maladie d'Alzheimer, le cancer et la dépression.
Une désintoxication du thé vert peut être efficace en raison des niveaux EGCG dans les feuilles de thé. L'EGCG, ou épigallocatechine-3-gallates, est généralement mesuré en milligrammes, avec des totaux généralement imprimés sur des étiquettes de supplément ou des paquets de thé. Une tasse de thé vert peut contenir entre 20 et 35 mg d'EGCG. Cette substance peut être importante en raison de ses qualités antioxydantes et de son efficacité, ce qui est considéré comme 100 fois plus fort que la vitamine C ou la vitamine E.
Il n'y a pas de directives officielles pour ce type de désintoxication. Certains partisansSuggérez de consommation de trois à quatre tasses de thé vert quotidiennement, ce qui ajoute jusqu'à 140 mg d'EGCG au régime. Des études cliniques ont été réalisées, avec des résultats positifs lorsque les participants ont consommé plus de 600 mg d'EGCG chaque jour.
Consommer suffisamment de thé vert infusé pour détoxifier le corps et combattre les dommages des radicaux libres peut être difficile. Les suppléments de thé vert peuvent contenir des concentrations plus élevées d'EGCG et, par conséquent, fournir un effet plus détoxifiant. Les suppléments sont également absorbés différemment du thé vert naturel, donc la combinaison du thé vert et des suppléments brassée peut être une option plus efficace.
Les suppléments de thé vert peuvent inclure des ingrédients autres que le thé. Ces capsules peuvent contenir des stimulants, des laxatifs naturels et d'autres herbes pour aider à éliminer les toxines. Bien que le thé vert soit généralement considéré comme sans danger pour la consommation par tout le monde, les herbes qui augmentent la fréquence cardiaque peuvent provoquer des effets secondaires nocifs si une maladie cardiaque ou une autre maladie est présente. Les laxatifs peuvent également avoir des effets négatifs on le corps, comme la déshydratation et la dépendance. Pour cette raison, la prudence doit être utilisée lors du début de cette désintoxication.