Co je to detoxikaci zeleného čaje?

Detox ze zeleného čaje zahrnuje konzumaci zeleného čaje, který pomáhá odstranit toxiny z těla. Zatímco termín detox je běžně spojen s čistiním tlustého střeva, nemusí tento typ zvýšit pohyby střev nebo ovlivnit odstranění odpadu. V zásadě typická strava detoxikačního zeleného čaje pracuje na buněčné úrovni, aby působila proti volným radikálům poškození buněk. Volné radikály se nacházejí v těle každého člověka. Environmentální faktory, jako je znečištění ovzduší, mohou také přispět k hladinám volných radikálů. Další intervenující faktory mohou zahrnovat nezdravé stravovací návyky, kouření a konzumace alkoholu. Když jsou buňky napadeny volnými radikály, nemohou již fungovat tak, aby omlazovaly a uzdravily tělo. Detoxikační detox ze zeleného čaje, s jeho antioxidačními výhodami, pracuje na obklopení buněk převzatých volnými radikály a inhibuje jejich reprodukciOn.

Na buněčné úrovni může detox zeleného čaje zabránit trvalému poškození zdravých buněk a DNA. Volné radikály se spárují se zdravou buňkou, aby získaly elektron za každou cenu. Po spárování mohou volné radikály způsobit ztrátu energie, buněčnou smrt a mohou zvýšit stárnutí kůže. Mezi nemoci, které mohou být spojeny s poškozením volných radikálů, patří Alzheimerova choroba, rakovina a deprese.

Detox ze zeleného čaje může být účinný v důsledku hladin EGCG v čajových listech. EGCG, neboli epigallocatechin-3-gallát, se obvykle měří v miligramech, přičemž součty jsou obvykle vytištěny na doplňkových štítcích nebo čajových balíčcích. Jeden šálek zeleného čaje může obsahovat mezi 20 a 35 mg EGCG. Tato látka může být důležitá kvůli jeho antioxidantům a účinnosti, která je považována za 100krát silnější než vitamín C nebo vitamin e.

Pro tento typ detoxikačního typu neexistují žádné oficiální pokyny. Někteří zastánciNavrhujte denně konzumovat tři až čtyři šálky zeleného čaje, což přispívá až 140 mg EGCG k dietě. Byly provedeny klinické studie, s pozitivními výsledky, když účastníci konzumovali každý den více než 600 mg EGCG.

Konzumace dostatečného vaření zeleného čaje, aby se tělo detoxikovalo a odloučilo poškození volných radikálů, může být obtížné. Doplňky zeleného čaje mohou obsahovat vyšší koncentrace EGCG, a proto poskytují detoxikační účinek. Doplňky se také absorbují odlišně než přírodní zelený čaj, takže kombinace vařeného zeleného čaje a doplňků může být účinnější možností.

doplňky zeleného čaje mohou zahrnovat jiné ingredience než čaj. Tyto tobolky mohou obsahovat stimulanty, přírodní projímadla a další byliny, které pomáhají eliminovat toxiny. Zatímco zelený čaj je obvykle považován za bezpečný pro spotřebu u každého, byliny, které zvyšují srdeční frekvenci, mohou způsobit škodlivé vedlejší účinky, pokud je přítomna srdeční stav nebo jiná nemoc. Projímadla mohou mít také negativní účinky on tělo, jako je dehydratace a závislost. Z tohoto důvodu by se při zahájení tohoto detoxikačního detoxikace mělo být použito opatrnosti.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?