Qu'est-ce que la phase 1 du régime HCG?
La phase 1 du régime HCG est la première étape d'un programme de perte de poids. HCG, ou gonadotrophine chorionique humaine, est une hormone considérée comme favorisant la perte de poids. Trouvé dans le placenta des femmes enceintes, il peut aider à contrôler les fonctions métaboliques. Cette hormone est utilisée avec un régime pauvre en calories pour perdre du poids. HCG peut être trouvé dans les gouttes et pris par voie orale ou injectée.
Il s'agit d'un régime en quatre phases. Dans la phase 1 du régime HCG, les personnes à la diète apprennent les principes d'une perte de poids efficace. Ceux-ci seront mis en pratique au cours des quatre phases du plan.
Boire beaucoup d'eau est une partie importante de la phase 1 du régime HCG. Une diète devrait consommer au moins 0,5 gallon (1,89 litres) d'eau chaque jour. Cela peut produire un sentiment complet ou satisfait, afin qu'il n'y ait pas besoin de trop manger. L'eau de source ou l'eau filtrée sont recommandées, mais l'eau du robinet est découragée car elle contient généralement des produits chimiques tels que le chlore.
L'exercice est suggéré tout au long du régime de régime HCG, mais un NEW Dieter devrait commencer à marcher pendant au moins une demi-heure par jour. La phase 1 du régime HCG recommande de marcher à un rythme contrôlé ou régulier. Au fur et à mesure que les jours progressent, la diète devrait augmenter la vitesse et la distance de la marche. Cela peut également accélérer le métabolisme et augmenter la perte de poids.
Les coloniques et les nettoyages du côlon sont un bon moyen de libérer le corps des toxines et de garder la piste digestive saine. Dans la phase 1 du régime HCG, il est recommandé qu'un Dieter reçoive un colique tous les deux jours, pendant 30 jours. Cela aide à garder le côlon propre et le corps libre de matière fécale. Il peut également réduire les ballonnements et le gaz excessif. Les kits de nettoyage du côlon peuvent également être utilisés avec les coloniques pour produire des selles saines.
Afin d'éviter de se sentir faim tout au long de la journée, la phase 1 du régime HCG recommande de manger quatre à six fois par jour. Cela peut aider à contrôler l'appétit et à fournir de l'énergie à la DBOy. Les pommes et les pamplemousses sont des aliments de base pendant la phase 1. Ils peuvent réguler la glycémie et aider au nettoyage du côlon.
HCG est parfois utilisé pour aider à des problèmes de reproduction chez les hommes et les femmes. Il n'a jamais été approuvé ou accepté par la United States Food and Drug Administration en tant qu'aide à la perte de poids. Les effets secondaires typiques du HCG comprennent des maux de tête, des étourdissements et des caillots sanguins.