Was ist die HCG -Diät -Phase 1?
Die HCG-Diät-Phase 1 ist die erste Stufe eines Gewichtsverlustprogramms. HCG oder menschliches Choriongonadotropin ist ein Hormon, von dem angenommen wird, dass er den Gewichtsverlust fördert. In der Plazenta schwangerer Frauen kann es helfen, die Stoffwechselfunktionen zu kontrollieren. Dieses Hormon wird zusammen mit einer kalorienarmen Diät verwendet, um Gewicht zu verlieren. HCG kann in Tropfen gefunden und oral eingenommen oder injiziert werden.
Dies ist eine vierphasige Diät. In der HCG -Diät -Phase 1 lernen Dieter die Prinzipien des wirksamen Gewichtsverlusts. Diese werden in allen vier Phasen des Plans in die Praxis umgesetzt. Dies kann ein volles oder zufriedenes Gefühl hervorrufen, so dass es nicht zu essen ist. Federwasser oder gefiltertes Wasser werden empfohlen, das Leitungswasser wird jedoch entmutigt, da es im Allgemeinen Chemikalien wie Chlor enthält.
Bewegung wird während des gesamten HCG -Diätplans vorgeschlagen, aber ein NEWieter sollte mindestens eine halbe Stunde am Tag gehen. Die HCG -Diät -Phase 1 empfiehlt das Gehen mit kontrollierter oder stetiger Geschwindigkeit. Im Laufe der Tage sollte der Dieter die Geschwindigkeit und Entfernung des Spaziergangs erhöhen. Dies kann auch den Stoffwechsel beschleunigen und den Gewichtsverlust erhöhen.
Colonics und Dickdarmreinigungen sind eine gute Möglichkeit, den Körper der Giftstoffe zu befreien und den Verdauungsstrecken gesund zu halten. In der HCG -Diät -Phase 1 wird empfohlen, dass ein Dieter 30 Tage lang jeden zweiten Tag einen Dickdarm erhält. Dies hilft, den Dickdarm sauber und den Körper frei von Fäkalien zu halten. Es kann auch Blähungen und übermäßiges Gas reduzieren. Darmreinigungskits können zusammen mit Kolonik auch verwendet werden, um gesunden Darmbewegungen zu erzeugen.
Um es den ganzen Tag über zu vermeiden, sich hungrig zu fühlen, empfiehlt die HCG -Diät -Phase 1, vier- bis sechsmal täglich zu essen. Dies kann dazu beitragen, den Appetit zu kontrollieren und Energie für den BSB zu lieferny. Äpfel und Grapefruits sind ein Grundnahrungsmittel in der Phase 1. Sie können den Blutzucker regulieren und bei der Reinigung des Dickdarms helfen.
HCG wird manchmal verwendet, um bei Männern und Frauen bei reproduktiven Problemen zu helfen. Es wurde nie von der US -amerikanischen Food and Drug Administration als Gewichtsverlust -Hilfe zugelassen oder akzeptiert. Typische Nebenwirkungen von HCG sind Kopfschmerzen, Schwindel und Blutgerinnsel.