Wat is het HCG -dieetfase 1?

Het HCG-dieetfase 1 is de eerste fase van een programma voor gewichtsverlies. HCG, of menselijke chorion -gonadotropine, is een hormoon waarvan wordt gedacht dat het gewichtsverlies bevordert. Gevonden in de placenta van zwangere vrouwen, kan het helpen om metabole functies te beheersen. Dit hormoon wordt gebruikt samen met een caloriearm dieet om af te vallen. HCG is te vinden in druppels en oraal genomen of geïnjecteerd.

Dit is een dieet met vier fasen. In het HCG -dieetfase 1 leren dieters de principes van effectief gewichtsverlies. Deze zullen tijdens alle vier fasen van het plan in de praktijk worden gebracht.

Het drinken van veel water is een belangrijk onderdeel van de HCG -dieetfase 1. Een dieter moet elke dag minstens 0,5 gallon (1,89 liter) water consumeren. Dit kan een volledig of tevreden gevoel opleveren, zodat het niet nodig is om te veel te eten. Beerwater of gefilterd water worden aanbevolen, maar leidingwater wordt ontmoedigd omdat het over het algemeen chemicaliën zoals chloor bevat.

Oefening wordt voorgesteld tijdens het HCG -dieetplan, maar een NEW Dieter zou minstens een half uur per dag moeten lopen. Het HCG -dieet Fase 1 beveelt aan om met een gecontroleerde of gestage snelheid te lopen. Naarmate de dagen vorderen, moet de dieter de snelheid en afstand van de wandeling verhogen. Dit kan ook het metabolisme versnellen en gewichtsverlies verhogen.

Colonics en colonreinigingen zijn een goede manier om het lichaam van gifstoffen te bevrijden en het spijsverteringsspoor gezond te houden. In het HCG -dieetfase 1 wordt aanbevolen dat een dieter om de andere dag, gedurende 30 dagen een dikke darm ontvangt. Dit helpt om de dikke darm schoon te houden en het lichaam vrij van fecale materie. Het kan ook een opgeblazen gevoel en overmatig gas verminderen. Colonreinigingskits kunnen ook worden gebruikt samen met kolonica om gezonde darmbewegingen te produceren.

Om te voorkomen dat je de hele dag honger voelt, beveelt de HCG -dieet fase 1 aan om vier tot zes keer per dag te eten. Dit kan helpen om de eetlust te beheersen en energie te leveren voor het lichaamy. Appels en grapefruits zijn nietjes tijdens fase 1. Ze kunnen de bloedsuiker reguleren en helpen bij het reinigen van de dikke darm.

HCG wordt soms gebruikt om te helpen met reproductieve problemen bij zowel mannen als vrouwen. Het is nooit goedgekeurd of geaccepteerd door de Verenigde Staten Food and Drug Administration als een hulpmiddel voor gewichtsverlies. Typische bijwerkingen van HCG zijn hoofdpijn, duizeligheid en bloedstolsels.