Jaka jest faza 1 diety HCG?
Faza 1 diety HCG jest pierwszym etapem programu utraty wagi. HCG lub ludzka gonadotropina na kosmówek to hormon promujący utratę masy ciała. W łożysku kobiet w ciąży może pomóc kontrolować funkcje metaboliczne. Ten hormon jest stosowany wraz z dietą niską kaloryczną, aby schudnąć. HCG można znaleźć w kroplach i zabrać doustnie lub wstrzyknięte.
Jest to dieta czterofazowa. W fazie diety HCG diety dietetyki poznają zasady skutecznej utraty wagi. Zostaną one wprowadzone w życie na wszystkich czterech fazach planu.
Picie dużej ilości wody jest ważną częścią fazy diety HCG 1. Dieter powinien spożywać co najmniej 0,5 galona (1,89 litra) wody każdego dnia. Może to zapewnić pełne lub zadowolone uczucie, aby nie było potrzeby nadmiernego jedzenia. Zalecane są woda sprężysta lub woda filtrowana, ale woda z kranu jest zniechęcana, ponieważ ogólnie zawiera chemikalia, takie jak chlor.
Ćwiczenia są sugerowane w całym planie diety HCG, ale NEDieter powinien zacząć chodzić przez co najmniej pół godziny dziennie. Faza 1 diety HCG zaleca chodzenie w kontrolowanym lub stałym tempie. W miarę upływu dni Dieter powinien zwiększyć prędkość i odległość spaceru. Może to również przyspieszyć metabolizm i zwiększyć utratę masy ciała.
Koloniki i czyszczenia okrężnicy to dobry sposób na uwolnienie ciała toksyn i utrzymanie zdrowego trawienia. W fazie 1 diety HCG zaleca się, aby Dieter otrzymał okrężnicę co drugi dzień, przez 30 dni. Pomaga to utrzymać jelita grubego i ciało wolne od kału. Może również zmniejszyć wzdęcia i nadmierny gaz. Zestawy oczyszczania okrężnicy można również stosować wraz z koloniką do wytwarzania zdrowych ruchów jelit.
Aby uniknąć głodu przez cały dzień, faza 1 diety HCG zaleca jedzenie czterech do sześciu razy dziennie. Może to pomóc kontrolować apetyt i zapewnić energię dla BZTy. Jabłka i grejpfruty są zszywkami podczas fazy 1. Mogą regulować poziom cukru we krwi i pomóc w oczyszczeniu okrężnicy.
HCG jest czasem używany do pomocy w problemach reprodukcyjnych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Nigdy nie został zatwierdzony ani zaakceptowany przez Stany Zjednoczone jako pomoc w zakresie odchudzania. Typowe skutki uboczne HCG obejmują bóle głowy, zawroty głowy i zakrzepy krwi.