Hva er HCG -kostholdsfasen 1?

HCG-kostholdsfasen 1 er det første trinnet i et vekttapsprogram. HCG, eller human chorionic gonadotropin, er et hormon som antas å fremme vekttap. Funnet i morkaken til gravide, kan det bidra til å kontrollere metabolske funksjoner. Dette hormonet brukes sammen med et lite kalori kosthold for å gå ned i vekt. HCG kan finnes i dråper og tatt oralt eller injisert.

Dette er et firefaset kosthold. I HCG -kostholdsfase 1 lærer dieters prinsippene for effektivt vekttap. Disse vil bli utført i praksis i alle fire faser av planen.

Å drikke rikelig med vann er en viktig del av HCG -kostholdsfasen 1. En diett bør konsumere minst 0,5 gallon (1,89 liter) vann hver dag. Dette kan gi en full eller fornøyd følelse, slik at det ikke er behov for å spise over. Fjærvann eller filtrert vann anbefales, men tappevann frarådes fordi det generelt inneholder kjemikalier som klor.

Trening foreslås gjennom hele HCG -diettplanen, men en NEW Dieter bør begynne å gå i minst en halv time om dagen. HCG -kostholdsfase 1 anbefaler å gå med en kontrollert eller jevn hastighet. Etter hvert som dagene går, bør dieteren øke hastigheten og avstanden til turen. Dette kan også fremskynde metabolismen og øke vekttapet.

Kolonikk og kolonrens er en god måte å frigjøre kroppen av giftstoffer og holde fordøyelsessporet sunn. I HCG -kostholdsfasen 1 anbefales det at en dieter får en kolon annenhver dag, i 30 dager. Dette hjelper til med å holde tykktarmen ren og kroppen fri for fekal materie. Det kan også redusere oppblåsthet og overdreven gass. Colon Cleansing Kits kan også brukes sammen med kolonier for å produsere sunne avføring.

For å unngå å bli sulten gjennom dagen, anbefaler HCG -kostholdsfase 1 å spise fire til seks ganger daglig. Dette kan bidra til å kontrollere appetitten og gi energi til BODy. Epler og grapefrukt er stifter i fase 1. De kan regulere blodsukkeret og hjelpe til med rensing av tykktarmen.

HCG brukes noen ganger til å hjelpe til med reproduktive problemer hos både menn og kvinner. Det har aldri blitt godkjent eller akseptert av USAs Food and Drug Administration som et vekttapshjelpemiddel. Typiske bivirkninger av HCG inkluderer hodepine, svimmelhet og blodpropp.