HCG 다이어트 단계 1은 무엇입니까?

HCG 다이어트 단계 1은 체중 감량 프로그램의 첫 번째 단계입니다. HCG 또는 인간 chorionic gonadotropin은 체중 감량을 촉진하는 호르몬입니다. 임산부의 태반에서 발견되는 것은 대사 기능을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다. 이 호르몬은 체중 감량을 위해 저칼로리 다이어트와 함께 사용됩니다. HCG는 방울로 찾을 수 있고 구두로 섭취하거나 주사 할 수 있습니다.

이것은 4 단계 다이어트입니다. HCG 다이어트 단계 1에서 다이어트자는 효과적인 체중 감량 원리를 배웁니다. 이것들은 계획의 4 단계 모두에서 실천 될 것입니다.

많은 물을 마시는 것은 HCG 다이어트 단계 1의 중요한 부분입니다. 다이어트 러는 매일 최소 0.5 갤런 (1.89 리터)의 물을 섭취해야합니다. 이것은 완전히 먹을 필요가 없도록 완전하거나 만족스러운 느낌을 줄 수 있습니다. 봄 물 또는 여과수는 권장되지만 수돗물은 일반적으로 염소와 같은 화학 물질을 함유하기 때문에 권장하지 않습니다.

운동은 HCG 다이어트 계획 전체에서 제안되지만 NEW Dieter는 하루에 적어도 30 분 동안 걷기 시작해야합니다. HCG 다이어트 1 단계는 통제되거나 꾸준한 속도로 걷는 것이 좋습니다. 일이 진행됨에 따라 Dieter는 산책 속도와 거리를 늘려야합니다. 이것은 또한 신진 대사 속도를 높이고 체중 감량을 증가시킬 수 있습니다.

식민지와 결장 클렌징은 독소의 몸을 해방시키고 소화 트랙을 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다. HCG 다이어트 단계 1에서는 다이어트자가 매일 30 일 동안 결장을받는 것이 좋습니다. 이것은 결장과 몸을 대변 물질에서 벗어나게하는 데 도움이됩니다. 또한 팽만감과 과도한 가스를 줄일 수 있습니다. 콜론 클렌징 키트는 식민지와 함께 사용하여 건강한 배변을 생성 할 수 있습니다.

하루 종일 배가 고픈 느낌을 피하기 위해 HCG 다이어트 1 단계는 매일 4 ~ 6 번 먹는 것을 권장합니다. 이것은 식욕을 제어하고 BOD에 에너지를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.와이. 사과와 자몽은 1 단계에서 스테이플입니다. 그들은 혈당을 조절하고 결장의 클렌징을 도울 수 있습니다.

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HCG는 때때로 남성과 여성의 생식 문제를 돕는 데 사용됩니다. 미국 식품의 약국은 체중 감량 원조로 승인되거나 수락 된 적이 없습니다. HCG의 전형적인 부작용에는 두통, 현기증 및 혈전이 포함됩니다.