Qual é a fase 1 da dieta HCG?

A fase 1 da dieta hcg é a primeira etapa de um programa de perda de peso. HCG, ou gonadotrofina coriônica humana, é um pensamento hormonal para promover a perda de peso. Encontrado na placenta de mulheres grávidas, pode ajudar a controlar as funções metabólicas. Esse hormônio é usado junto com uma dieta de baixa caloria para perder peso. O HCG pode ser encontrado em gotas e tomado por via oral ou injetado.

Esta é uma dieta de quatro fases. Na fase 1 da dieta HCG, os dietistas aprendem os princípios de perda eficaz de peso. Estes serão colocados em prática durante todas as quatro fases do plano. Isso pode produzir uma sensação completa ou satisfeita, para que não haja necessidade de comer demais. Recomenda -se água da primavera ou água filtrada, mas a água da torneira é desencorajada porque geralmente contém produtos químicos como o cloro.

O exercício é sugerido em todo o plano de dieta hcg, mas um neW Dieter deve começar a andar por pelo menos meia hora por dia. A fase 1 da dieta HCG recomenda caminhar a uma taxa controlada ou constante. À medida que os dias avançam, o Dieter deve aumentar a velocidade e a distância da caminhada. Isso também pode acelerar o metabolismo e aumentar a perda de peso.

As limpezas de colonia e cólon são uma boa maneira de libertar o corpo de toxinas e manter a pista digestiva saudável. Na fase 1 da dieta HCG, recomenda -se que um dietista receba um colônico todos os dias, por 30 dias. Isso ajuda a manter o cólon limpo e o corpo livre de matéria fecal. Também pode reduzir o inchaço e o gás excessivo. Os kits de limpeza do cólon também podem ser usados ​​junto com colônicos para produzir movimentos saudáveis ​​intestinais.

Para evitar sentir fome ao longo do dia, a dieta HCG Fase 1 recomenda comer quatro a seis vezes ao dia. Isso pode ajudar a controlar o apetite e fornecer energia para o corpoy. Maçãs e toranjas são grampos durante a fase 1. Eles podem regular o açúcar no sangue e ajudar na limpeza do cólon.

HCG às vezes é usado para ajudar com problemas reprodutivos em homens e mulheres. Nunca foi aprovado ou aceito pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos como auxílio à perda de peso. Os efeitos colaterais típicos do HCG incluem dores de cabeça, tontura e coágulos sanguíneos.