Qu'est-ce que le régime HCG?
Le régime de gonadotrophine chorionique humaine (HCG) est un régime pauvre en calories qui repose sur l'administration de HCG pour la suppression de l'appétit et la combustion rapide des graisses. Il a été initialement conçu par le Dr A.T.W. Simeons dans les années 1950, lorsqu'il recherchait les effets du HCG et a remarqué que les patients prenant l'hormone avaient tendance à perdre du poids. Simeons a commencé à rechercher l'utilisation de HCG pour la perte de poids et a remarqué que les personnes à la diète pouvaient consommer très peu de calories et, tant qu'elles prenaient des doses quotidiennes de HCG, elles ne souffraient pas de maux de tête, de faim extrême ou de faiblesse physique.
HCG est une hormone qui est produite chez les femmes enceintes et aide à soutenir la production corporelle de progestérone. L'hormone est censée faire libérer le corps d'une femme enceinte pour nourrir le fœtus si la femme ne consomme pas suffisamment de calories. Ceux qui suivent le régime HCG reçoivent l'hormone parce que certains croient que cela aide les corps à brûler les graisses plus rapidement.
Le régime alimentaire HCG permet l'apport de seulement 500 calories par jour. À l'origine, le régime alimentaire permettait du thé ou du café non sucré avec jusqu'à une cuillère à soupe de lait pour le petit déjeuner. Les édulcorants artificiels de la saccharine et de la stévia ont été autorisés à la place du sucre. Le déjeuner et le dîner consistaient chacun en volaille, poisson ou viande faible en gras - avec un poids précuit de 100 grammes - qui était cuit sans huile ni beurre; un légume; une gardement ou un morceau de toast melba; et une portion de fruits. Il n'y avait pas de collations, à moins que la diète ne voulait manger les fruits, les grenards ou le toast melba pour une collation au lieu de le consommer avec le repas.
Les variations du régime alimentaire d'origine ne sont pas très différentes. Il s'agit toujours d'un régime à faible teneur en calories et faible en graisses composé principalement de protéines, avec très peu de glucides. Certaines variantes du régime comprennent également des injections de suppresseurs d'appétit.
Les participants à un régime HCG reçoivent des doses quotidiennes de l'hormone jusqu'à 40 jours. Simeons a recommandé une pause de six semaines après 40 jours, car ses études ont suggéré que le corps a construit l'immunité à l'hormone après cette période. Il a recommandé que le traitement puisse reprendre après six semaines, pour un total de quatre traitements. HCG est disponible uniquement par ordonnance, et il est difficile dans certaines régions de trouver un médecin qui prescrira l'hormone pour la perte de poids.
Le régime HCG s'est avéré efficace pour une perte de poids rapide. Les personnes à la diète suivant le plan perdent généralement 1 à 2 livres (environ 0,45 à 0,91 kg) par jour. Il n'est pas clair, cependant, que l'administration de HCG favorise la perte de poids ou si la perte de poids est le résultat d'un apport calorique faible. Dans certaines études, les groupes prenant un placebo ont perdu autant de poids que ceux qui prennent HCG.
Les critiques du régime HCG disent qu'il n'enseigne pas des habitudes alimentaires saines. Les personnes à la diète perdent de grandes quantités de poids sur de courtes périodes mais n'apprennent pas à manger des repas équilibrés avec modération. Les critiques disent que cela fait dIETERS susceptibles de remettre le poids dès la fin du régime alimentaire. Les critiques soulignent également que le régime alimentaire met peu l'accent sur l'exercice, ce qui est vital pour le maintien du poids à long terme.