Qu'est-ce que le régime nettoyant du foie?
Le régime nettoyant hépatique est, paradoxalement, un régime qui peut être utilisé soit par des personnes intéressées à perdre du poids ou des personnes insuffisantes et qui doivent revenir à un poids santé. Le régime est destiné à améliorer sa santé et à renforcer le système immunitaire. On pense que cela aide à réduire l'envie de nourriture et, ainsi, à aider les personnes en surpoids à perdre quelques livres. Il est également censé aider à restaurer un appétit sain chez les personnes qui souffrent de maladies chroniques qui leur ont fait perdre trop de poids. Avant de commencer tout programme de régime ou de perte de poids, il est important de consulter votre médecin.
Les toxines sont souvent stockées dans le foie. Par conséquent, l'obtention d'un régime nettoyant hépatique est censé aider à éliminer ces toxines et entraîner une meilleure santé. Les toxines stockées dans le foie peuvent inclure des cancérogènes, des conservateurs et des additifs provenant de nourriture transformée, d'édulcorants artificiels, d'antibiotiques et de nombreuses autres substances nocives. IlOn pense que le nettoyage de ces toxines du foie peut guérir toute une série de symptômes. Ces symptômes comprennent, sans s'y limiter, la dépression, la diarrhée, les maux de tête, les crampes menstruelles, les allergies, les ballonnements et l'insomnie.
Le foie est destiné à aider le corps à éliminer les déchets. Cependant, lorsqu'il devient surchargé de toxines, l'accumulation toxique peut commencer à affecter d'autres organes et tissus du corps. Le régime nettoyant du foie peut aider à éliminer les toxines dans le foie, ce qui lui permet de poursuivre son travail important et de soulager le stress qui a été mis sur d'autres parties du corps en raison d'une accumulation toxique dans le foie.
Les deux ou trois premiers jours du régime de nettoyage du foie, les personnes à la diète doivent boire beaucoup d'eau et du jus frais. Le jus de légumes est autorisé, mais le bouillon de légumes doit être évité. Pour les personnes à la diète qui ont trop faim de subsister sur ces liquides seuls, les salades DRésonnée simplement avec de l'huile d'olive, du jus de citron ou une combinaison des deux peut être consommée.
Après les premiers jours, des aliments solides peuvent être introduits dans le régime alimentaire. Ces aliments doivent être limités aux fruits et légumes frais, aux grains entiers, aux haricots et aux noix crues. Les aliments riches en fibres sont importants pour cette étape dans le régime de nettoyage du foie. Pour les protéines, des poissons peuvent être ajoutés au régime alimentaire. Après ce point, d'autres aliments peuvent être lentement entrés dans le régime alimentaire. Afin de maintenir un foie sain, cependant, il est recommandé d'éviter généralement les aliments transformés, les substituts de sucre, les aliments frits, l'alcool, la caféine et les boissons gazeuses.